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千千小说网 www.77xs.la,全能师尊无错无删减全文免费阅读!

sp;   老九也连带着混了一顿早餐吃。

    在吃过早餐之后,方白让小萝卜头们休息了一会,星期三的上午都是方白的课,而这堂课又多了一些不一样的任务。

    应该说统统又发布了新的任务。

    简单的说就是方白那件夫子服的任务,那件夫子服也有自己的作用,在某种程度上来说就是无敌,嗯,衣服的作用就是可以免疫来自自己学生的攻击,以及,在方白没有主动攻击他人时,可以免疫他人的攻击。

    而方白一旦主动攻击了别人后,这件夫子服就只能算是一件没有任何作用的普通衣服了,而这也就是昨天方白面对周天的底气,只要本帅比不打你,你就打不到我。

    任务:跳绳

    任务内容:德智体全面发展,必须有利于学生的身心健康,仅仅只有跑步和广播体操是远远不够的,所以请宿主开展新的一项‘娱乐活动’:跳绳。

    任务要求:

    一、男同学单人使用跳绳跳一百下,女同学单人使用跳绳跳五十下。(已开启)

    二、男同学三人一组,多人跳绳每个人需要跳二十下。女同学三人一组,多人跳绳每个人需要跳十下。(未开启)

    任务奖励:夫子服(已发放)

    任务道具:跳绳(已发放)

    任务时间:三天。

    任务惩罚:你懂得!

    当上课铃声响起之后,所有的小萝卜头们都聚集到了方白的面前。

    “今天呢,我们来学习一种新的体育活动,这种体育活动的名字呢,叫做跳绳!”方白右手一摆,二十来条跳绳直接出现在了手中,而且还是那种比较黑科技的,在把手处还有计数的仪器。

    听到能有新的体育活动,小萝卜头们显得还是比较开心的,因为终于不用跳那什么该死的广播体操了,一二三四,见鬼去吧!

    方白将绳子直接放在了地上,从里面取出了一条跳绳,转身看着小萝卜头们。

    “这个跳绳呢,顾名思义就是要跳,非常的简单,老师先给大家示范一下!”方白双手分别拿着一个把手,然后缩短了一下绳子的距离,“这个绳子的长度是可以调节的,做这个活动呢,必须调节好绳子的长度,并不是越长越好,也不是越短越好,要适合自己!”

    “就像这样,双手握住绳子的两端,然后一只脚踩在绳子的中间,两臂屈肘,将小臂抬平,绳子拉直的程度就是最适合你的长度!”方白边说便将绳子调节到了最适合的距离,这绳子的材质好像也不是什么普通的东西,竟然有点像某种动物的筋……

    “宾果,跳绳才用大千世界的大地神牛的牛筋,经过异火烘烤百年,再由最好的裁缝缝制了七七四十九天,不过宿主手中的跳绳为仿制品。”系统出声解释道。

    “仿制品都这么叼了,那正品不是要突破天际?”

    方白感叹了一句,不过现在是上课时间,还是别闲聊了。

    方白做了一个准备动作,随后看着小萝卜头们,“一定要记住,要用前脚掌起跳和落地,不要用全脚或者脚跟落地,以免对身体不好,还有就是,跳的的时候,呼吸要自然有节奏!”

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