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类的文章常常，如果你只设置一个0分的目标，即使你双倍完成，达到40分，也不如设置一个100分的目标达成一半的50分的情况。
然而，现实中，更多的情况是，你给自己设置了一个100分的目标，而你只有0分的能力，最后，在无法达到100分的绝望当中不断退缩，最后，连那0分的能力都发挥不出来了。
所以，问题的核心不在于目标的高远，而在于对自己的能力和你所需要的目标的潜力有一个清晰的认识。桐乃的情况就是过高地估计了自己的能力，所以，在遭遇失败的时候，她会格外痛恨自己。同时，因为过高估计了自己的能力，在被比自己的强的人击败的时候，她会觉得强大的人更加强大，强大到超乎自己的预知，这才是她不知所措的真正原因。
这个时候，要改变这种情况，只有两种方法，一种是让桐乃继续高估自己的能力，同时，用心灵鸡汤的方式，让桐乃相信自己还可以做得更好，随后战胜对手——事实上，京介当时就是这么做的，实话，因为妹妹的支持就可以让一个普通人战胜短跑运动员这种事情，也真的只有在里才能做到了，和也在看的时候不止一次吐槽过这段剧情，而现在，他也不觉得自己可能复制京介开挂模式；当然，另一种方法，就是让桐乃明白自己的能力，同时，也让她知道，对手没有她想象的那么可怕，只要放松心情，不需要背负压力去拼搏，总是有创造奇迹的机会的。更何况，似乎到了后来，那个学生一直就是桐乃的手下败将，这也似乎证明那个孩的水平没有想象的那么无敌。
桐乃有些迷迷糊糊地听着和也的话，她不是不理解和也的意思，但是，她不理解的，是和也的那种看上去不怎么想争胜的心态，面对强敌，未战先怯，这在高坂桐乃的人生当中是无法忍受的。
“为什么，和也看上去，对这些事情，没有那么在意呢？我也算是见过你踢高中联赛时的样子，去年，你输了决赛的时候，很难过，难过的要崩溃了，不是吗？”
“去年你还没认识我呢，难过的要崩溃什么了，也估计是听绫濑的吧？”和也无奈地笑了笑，道，“那场决赛输球后我难过，是因为我们是有机会的。两支账面实力是0：4的球队，如果最后只输了0：1，那么输球的那支球队未必会难过；两支账面实力是1:的球队，如果最后还是输了1:，那就很难过了吧？因为，你是有机会的，就是这样。同样的，你现在觉得你比不过其他人难过，是因为你觉得你和对方的水平就是1:，你一直在输，所以不甘心，然而，如果你们的实力是0:4呢？”
“那不是我更没有机会战胜她们了吗？”桐乃有些沮丧地问道。
“但是，即使账面实力是0:4，你也有机会赢她们1:0啊，竞技比赛中实力是决定性因素，但是，如果只是来一场你占据了天时地利人和的比赛，还是不困难的，关键是，你不要给自己过大的压力，不要有‘必须要战胜对手’的想法，无论这次是输0:1还是0:，你要知道，你们的差距是0:4，挑战者，永远是那个最没有压力的人，不应该是这样吗？”
桐乃的眼睛慢慢地变得亮了起来。
“另外，我虽然没看过学生跑步，但是我可不觉得一个国中生能比学生慢多少，你们即使有差距，最多也是0:的差距，你始终赢不了对方，是因为你自己的心理在作祟啊！”火候到了，和也赶紧在这个时候推波助澜了一局。
实话，和也是不想掺和桐乃这个烂摊子的，到时候让京介解决这个问题了事，但是，当时因为自己的不谨慎，导致了桐乃的变化，这多少让他有些愧疚，所以，最后，和也还是决定用自己的方式试图帮助桐乃一把。
如果没用的话其实没办法，那只能证明这一套放松压力的方法对桐乃无效，只能让京介同学用鸡汤式鼓励法去创造奇迹了。
不过，看着桐乃现在重新变得闪闪发光的眼睛，和也倒是觉得，自己的这种做法，未必有什么问题。
“计划到对自己最有利的时候，然后调整好自己的心理和身体状态，最后在没有压力的情况下，去和对手拼吗？感觉教练也一直在这么啊，但是，感觉没有像和也的那么清楚？”
“那是当然，我这可是专门针对你的一对一心理辅导，你意味哪个田径运动员有这种机会啊！还是你这种屁孩的运动员？”和也笑着回复道。
“明明自己很差劲还装作心理分析师的人还好意思我，逃到美国来了是日本的问题都解决了？还是没解决？”面对和也的这种玩笑，桐乃也例行地回了一句玩笑。
然后，在她把话出口的时候，她就知道，自己可能错了什么。
“呃，我不是那个意思。”看着和也立刻变得沉郁下来的表情，桐乃慌张地挥起手来，想表示道歉，但是，解释了许多，她却不知道自己到底应该什么。
“我知道的，我就是来逃避了，你有意见吗？”和也半是挑衅，半是自暴自弃地道。
“没什么意见。”桐乃老老实实地着头。
“那不就这样了嘛？我出来散心，顺带帮你解决心理问题，我们能互惠一下不，你也来帮我解决一下我的问题？”
“这个，就有些悬了吧？”桐乃勉强地笑了笑。
“所以啊，妹控兼兄控的桐乃妹妹，”和也笑着摸了一下桐乃的头，就像是自然地摸着绫濑的头一样，用力按了按，揉乱了对方的头发，道，“无论在什么人面前，话还是都要谨慎一才比较好，不是吗？”
“恩。”
“那么，具体怎么去赢你的室友，就交给你自己筹备了，到时候别忘记了我的功劳。”和也头，转身准备离去。
“我会准备的，还有，那个，”然而，桐乃叫住了和也，“如果我准备好了，你还没离开美国的话，你，恩，还有绫濑，可以来看我的比赛吗？”
“看绫濑的拍摄安排的时间和地吧？这种事情，我无法决定。”和也有些不明白地看着有些忐忑不安地看着自己的桐乃很久，最后，挥了挥手，不置可否地回应道。
类的文章常常，如果你只设置一个0分的目标，即使你双倍完成，达到40分，也不如设置一个100分的目标达成一半的50分的情况。
然而，现实中，更多的情况是，你给自己设置了一个100分的目标，而你只有0分的能力，最后，在无法达到100分的绝望当中不断退缩，最后，连那0分的能力都发挥不出来了。
所以，问题的核心不在于目标的高远，而在于对自己的能力和你所需要的目标的潜力有一个清晰的认识。桐乃的情况就是过高地估计了自己的能力，所以，在遭遇失败的时候，她会格外痛恨自己。同时，因为过高估计了自己的能力，在被比自己的强的人击败的时候，她会觉得强大的人更加强大，强大到超乎自己的预知，这才是她不知所措的真正原因。
这个时候，要改变这种情况，只有两种方法，一种是让桐乃继续高估自己的能力，同时，用心灵鸡汤的方式，让桐乃相信自己还可以做得更好，随后战胜对手——事实上，京介当时就是这么做的，实话，因为妹妹的支持就可以让一个普通人战胜短跑运动员这种事情，也真的只有在里才能做到了，和也在看的时候不止一次吐槽过这段剧情，而现在，他也不觉得自己可能复制京介开挂模式；当然，另一种方法，就是让桐乃明白自己的能力，同时，也让她知道，对手没有她想象的那么可怕，只要放松心情，不需要背负压力去拼搏，总是有创造奇迹的机会的。更何况，似乎到了后来，那个学生一直就是桐乃的手下败将，这也似乎证明那个孩的水平没有想象的那么无敌。
桐乃有些迷迷糊糊地听着和也的话，她不是不理解和也的意思，但是，她不理解的，是和也的那种看上去不怎么想争胜的心态，面对强敌，未战先怯，这在高坂桐乃的人生当中是无法忍受的。
“为什么，和也看上去，对这些事情，没有那么在意呢？我也算是见过你踢高中联赛时的样子，去年，你输了决赛的时候，很难过，难过的要崩溃了，不是吗？”
“去年你还没认识我呢，难过的要崩溃什么了，也估计是听绫濑的吧？”和也无奈地笑了笑，道，“那场决赛输球后我难过，是因为我们是有机会的。两支账面实力是0：4的球队，如果最后只输了0：1，那么输球的那支球队未必会难过；两支账面实力是1:的球队，如果最后还是输了1:，那就很难过了吧？因为，你是有机会的，就是这样。同样的，你现在觉得你比不过其他人难过，是因为你觉得你和对方的水平就是1:，你一直在输，所以不甘心，然而，如果你们的实力是0:4呢？”
“那不是我更没有机会战胜她们了吗？”桐乃有些沮丧地问道。
“但是，即使账面实力是0:4，你也有机会赢她们1:0啊，竞技比赛中实力是决定性因素，但是，如果只是来一场你占据了天时地利人和的比赛，还是不困难的，关键是，你不要给自己过大的压力，不要有‘必须要战胜对手’的想法，无论这次是输0:1还是0:，你要知道，你们的差距是0:4，挑战者，永远是那个最没有压力的人，不应该是这样吗？”
桐乃的眼睛慢慢地变得亮了起来。
“另外，我虽然没看过学生跑步，但是我可不觉得一个国中生能比学生慢多少，你们即使有差距，最多也是0:的差距，你始终赢不了对方，是因为你自己的心理在作祟啊！”火候到了，和也赶紧在这个时候推波助澜了一局。
实话，和也是不想掺和桐乃这个烂摊子的，到时候让京介解决这个问题了事，但是，当时因为自己的不谨慎，导致了桐乃的变化，这多少让他有些愧疚，所以，最后，和也还是决定用自己的方式试图帮助桐乃一把。
如果没用的话其实没办法，那只能证明这一套放松压力的方法对桐乃无效，只能让京介同学用鸡汤式鼓励法去创造奇迹了。
不过，看着桐乃现在重新变得闪闪发光的眼睛，和也倒是觉得，自己的这种做法，未必有什么问题。
“计划到对自己最有利的时候，然后调整好自己的心理和身体状态，最后在没有压力的情况下，去和对手拼吗？感觉教练也一直在这么啊，但是，感觉没有像和也的那么清楚？”
“那是当然，我这可是专门针对你的一对一心理辅导，你意味哪个田径运动员有这种机会啊！还是你这种屁孩的运动员？”和也笑着回复道。
“明明自己很差劲还装作心理分析师的人还好意思我，逃到美国来了是日本的问题都解决了？还是没解决？”面对和也的这种玩笑，桐乃也例行地回了一句玩笑。
然后，在她把话出口的时候，她就知道，自己可能错了什么。
“呃，我不是那个意思。”看着和也立刻变得沉郁下来的表情，桐乃慌张地挥起手来，想表示道歉，但是，解释了许多，她却不知道自己到底应该什么。
“我知道的，我就是来逃避了，你有意见吗？”和也半是挑衅，半是自暴自弃地道。
“没什么意见。”桐乃老老实实地着头。
“那不就这样了嘛？我出来散心，顺带帮你解决心理问题，我们能互惠一下不，你也来帮我解决一下我的问题？”
“这个，就有些悬了吧？”桐乃勉强地笑了笑。
“所以啊，妹控兼兄控的桐乃妹妹，”和也笑着摸了一下桐乃的头，就像是自然地摸着绫濑的头一样，用力按了按，揉乱了对方的头发，道，“无论在什么人面前，话还是都要谨慎一才比较好，不是吗？”
“恩。”
“那么，具体怎么去赢你的室友，就交给你自己筹备了，到时候别忘记了我的功劳。”和也头，转身准备离去。
“我会准备的，还有，那个，”然而，桐乃叫住了和也，“如果我准备好了，你还没离开美国的话，你，恩，还有绫濑，可以来看我的比赛吗？”
“看绫濑的拍摄安排的时间和地吧？这种事情，我无法决定。”和也有些不明白地看着有些忐忑不安地看着自己的桐乃很久，最后，挥了挥手，不置可否地回应道。