，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77xs.la，帝级大明星无错无删减全文免费阅读！
面前去展现自己小女人的一面，见到对方不在意，她也索性不在意旁边人怎么看，几嫂这件事早已让所有人对杨以辰的女人缘报以无奈的摇头苦笑，好白菜都让你一个人给霸占了。
心态放开，相处自然舒服很多，心里有着那么一点点愧疚的杨以辰是万般对高园园进行宠溺，戏外，她想要怎样就怎样，包括一些她的恶趣味也都完全满足，譬如一桌子喷香的菜肴，她一个人在那里大快朵颐，而让杨以辰端着一小盆的营养餐坐在自己身边，时不时还勾-引他，看他是否会破掉坚持，放弃营养餐去吃美味佳肴，尤其是这两天，眼看着就要全部拍完，就算开吃也不会这么快速度的影响到身材变化，结果还是没有得逞。
什么都不想，单纯享受被一个自己喜欢男人去百般呵护疼爱的过程，高园园觉得自己做了一个正确的选择，或许那些传了绯-闻的女孩子，跟自己的想法一样吧，面对着柔情似水的他，有几个人有抵抗力。
真正的大餐，一顿价值二十几万的大餐，全剧组的人都参加，有了那么多钱，杨以辰发现拿出一点点微不足道能看到别人的笑脸，他也会非常高兴，不是施舍那种，而是一种在他们口中称之为大方的小小奖励。
他放弃了营养餐，但也没有大快朵颐，只是浅尝辄止的吃了一点清淡的，所有人都觉得他该是放开大吃特吃将那二十斤吃回来了，却不知道在全世界最顶级营养师、训练师、人体骨骼方面的专家、肌肉方面的专家等二十多人组成的训练方案制定小组制定的方案中，现在，才是更困难的时刻，单纯的保持是毅力，单纯的减重是毅力，现在则到了双重毅力的时刻。
花费一百万美元，邀请这些专家集体跟着杨以辰，在半个月的时间内根据他的身体状态变化，根据他身体各项指标，来制定一套方案。可以说，这套方案在身体训练方面，不敢说是世界第一，也绝对是世界最顶尖，奥尼尔听说杨以辰这大手笔都瞠目结舌，世界最好的运动员都不敢说这么全面的进行一套增强身体素质的训练计划，作为懒惰的他更加没可能，都恨不得能偷懒就偷懒呢，你一个混娱乐的，这么拼干什么。
没人知道杨以辰这么拼到底为了什么，张清新不知道，乌鸦也不知道，唯有他自己知道。
如果不给自己压力和一丝丝的痛苦，他怕自己忘记了过往，被眼前所取得的成绩所遮盖双眼沾沾自喜。他怕自己忘了四年前自己所经历的一切，或者更准确点说，他怕自己忘记了另一个自己，那个被人称之为废物的武替，那个始终未曾让自己人生有闪光点的自己，浑浑噩噩的十几年，做了一个最底层的普通人，不不不，不是普通人，如果是普通人早已成家生子，而那个自己，连成家的资本都没有。
痛、累、乏以及来自方方面面的压力，会让他牢记住曾经的一切。
别人喜欢无忧无虑，他不敢，他怕自己一旦真的放松自己了，眼前的一切就会变成镜花水月消失无踪，怕自己睁开眼睛继续躺在小旅馆中，听着旁边同为武替、群众演员的伙伴打呼噜的声音，到那时才知道不过是黄粱一梦。
头顶有一把达-摩克利斯之剑始终高悬，不敢松懈，不敢将自己最后一点坚持都放弃掉。
将身体练得更加强悍，或许是杨以辰与那个武替自己最后一点联系。叔叔没死，娶妻生子，自己也找到了小姥爷这个亲人，也有了现在的事业和所有的一切，犹记得那个时空每每午夜梦回腰疼脊椎疼到醒来时，都会许一个从来都认为不切实际的愿望——如果老天能够给我一个好的身体，我一定倍加珍惜，一定要将儿时就练习的功夫发扬光大，绝不再让那些家伙说我是一个残废武替。
现在，没人会说世界巨星辰仔是一个残废武替了，甚至武替这个词汇如果安放在他的身上，无数的人会惊呼，那全世界还有哪一个艺人有资格站在他的前面，让他来当这个武替。
这达-摩克利斯之剑，既是杨以辰心中不想要忘本的那点执念，也是他给另一段人生所准备的日记本，用身体的不断强悍不断突破各种极限来让自己牢牢记住，你还有那一段人生。
别人都酒足饭饱离开，他却已经跟着乌鸦开始了新一轮的训练，在别墅里，牛肉鸡蛋等物准备了很多，一边用高营养增重，一边用大强度的训练连塑造出的过度肌肉也消耗掉，但这肌肉衍生而来的力量、速度、爆发力等等都要保留下来，很多的术语杨以辰也不懂，他也只知道，自己这个身体的潜能，还有，还能更强，那就继续压榨……
宋得贤推门进入到位于别墅二楼的健身区域：“辰仔，那消息放不放，时间差不多了。”
杨以辰脑海中浮现三道身影，点头道：“放，华夏好声音，我们先来一个导师先声夺人。”(未完待续。。)
面前去展现自己小女人的一面，见到对方不在意，她也索性不在意旁边人怎么看，几嫂这件事早已让所有人对杨以辰的女人缘报以无奈的摇头苦笑，好白菜都让你一个人给霸占了。
心态放开，相处自然舒服很多，心里有着那么一点点愧疚的杨以辰是万般对高园园进行宠溺，戏外，她想要怎样就怎样，包括一些她的恶趣味也都完全满足，譬如一桌子喷香的菜肴，她一个人在那里大快朵颐，而让杨以辰端着一小盆的营养餐坐在自己身边，时不时还勾-引他，看他是否会破掉坚持，放弃营养餐去吃美味佳肴，尤其是这两天，眼看着就要全部拍完，就算开吃也不会这么快速度的影响到身材变化，结果还是没有得逞。
什么都不想，单纯享受被一个自己喜欢男人去百般呵护疼爱的过程，高园园觉得自己做了一个正确的选择，或许那些传了绯-闻的女孩子，跟自己的想法一样吧，面对着柔情似水的他，有几个人有抵抗力。
真正的大餐，一顿价值二十几万的大餐，全剧组的人都参加，有了那么多钱，杨以辰发现拿出一点点微不足道能看到别人的笑脸，他也会非常高兴，不是施舍那种，而是一种在他们口中称之为大方的小小奖励。
他放弃了营养餐，但也没有大快朵颐，只是浅尝辄止的吃了一点清淡的，所有人都觉得他该是放开大吃特吃将那二十斤吃回来了，却不知道在全世界最顶级营养师、训练师、人体骨骼方面的专家、肌肉方面的专家等二十多人组成的训练方案制定小组制定的方案中，现在，才是更困难的时刻，单纯的保持是毅力，单纯的减重是毅力，现在则到了双重毅力的时刻。
花费一百万美元，邀请这些专家集体跟着杨以辰，在半个月的时间内根据他的身体状态变化，根据他身体各项指标，来制定一套方案。可以说，这套方案在身体训练方面，不敢说是世界第一，也绝对是世界最顶尖，奥尼尔听说杨以辰这大手笔都瞠目结舌，世界最好的运动员都不敢说这么全面的进行一套增强身体素质的训练计划，作为懒惰的他更加没可能，都恨不得能偷懒就偷懒呢，你一个混娱乐的，这么拼干什么。
没人知道杨以辰这么拼到底为了什么，张清新不知道，乌鸦也不知道，唯有他自己知道。
如果不给自己压力和一丝丝的痛苦，他怕自己忘记了过往，被眼前所取得的成绩所遮盖双眼沾沾自喜。他怕自己忘了四年前自己所经历的一切，或者更准确点说，他怕自己忘记了另一个自己，那个被人称之为废物的武替，那个始终未曾让自己人生有闪光点的自己，浑浑噩噩的十几年，做了一个最底层的普通人，不不不，不是普通人，如果是普通人早已成家生子，而那个自己，连成家的资本都没有。
痛、累、乏以及来自方方面面的压力，会让他牢记住曾经的一切。
别人喜欢无忧无虑，他不敢，他怕自己一旦真的放松自己了，眼前的一切就会变成镜花水月消失无踪，怕自己睁开眼睛继续躺在小旅馆中，听着旁边同为武替、群众演员的伙伴打呼噜的声音，到那时才知道不过是黄粱一梦。
头顶有一把达-摩克利斯之剑始终高悬，不敢松懈，不敢将自己最后一点坚持都放弃掉。
将身体练得更加强悍，或许是杨以辰与那个武替自己最后一点联系。叔叔没死，娶妻生子，自己也找到了小姥爷这个亲人，也有了现在的事业和所有的一切，犹记得那个时空每每午夜梦回腰疼脊椎疼到醒来时，都会许一个从来都认为不切实际的愿望——如果老天能够给我一个好的身体，我一定倍加珍惜，一定要将儿时就练习的功夫发扬光大，绝不再让那些家伙说我是一个残废武替。
现在，没人会说世界巨星辰仔是一个残废武替了，甚至武替这个词汇如果安放在他的身上，无数的人会惊呼，那全世界还有哪一个艺人有资格站在他的前面，让他来当这个武替。
这达-摩克利斯之剑，既是杨以辰心中不想要忘本的那点执念，也是他给另一段人生所准备的日记本，用身体的不断强悍不断突破各种极限来让自己牢牢记住，你还有那一段人生。
别人都酒足饭饱离开，他却已经跟着乌鸦开始了新一轮的训练，在别墅里，牛肉鸡蛋等物准备了很多，一边用高营养增重，一边用大强度的训练连塑造出的过度肌肉也消耗掉，但这肌肉衍生而来的力量、速度、爆发力等等都要保留下来，很多的术语杨以辰也不懂，他也只知道，自己这个身体的潜能，还有，还能更强，那就继续压榨……
宋得贤推门进入到位于别墅二楼的健身区域：“辰仔，那消息放不放，时间差不多了。”
杨以辰脑海中浮现三道身影，点头道：“放，华夏好声音，我们先来一个导师先声夺人。”(未完待续。。)