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几个人听见方林说还要再跑几圈并没有人反对，反而还有一种热血的感觉，在他们看来只有每天不断的挑战极限才是整整的生活。
所以喝过肉汤之后，七只小菜鸟都在操场上跑圈。但是方林很快就发现了问题。每个人的步伐都不一样，看起来十分的散乱。
“停下！”方林让七只小菜鸟停止跑步，然后让青狼将他们带过来。
看着只跑了两圈就已经大汗淋漓的七个人方林叹了一口气：“怪我，没有告诉你们。你们这种跑步方法十分的耗费体力，而且并不整齐。现在我说一下之后的要领。”
“在我喊一的时候。”说着方林伸出了一根手指头。“你们就伸左腿，在我说二的时候。”方林伸出了第二根手指。“你们就伸右腿。”
“跑步的时候一定要跟上我的节奏，如果乱了我可要惩罚你们的。现在是一遍。”
“原地跑步走！1..2..1..1..2..1”方林感觉又回到了从前，当初自己也是班长，带领着手下的新兵训练。
一开始青狼他们还不太适应，后来渐渐能够跟得上方林的步伐。所有人的脚都出奇的一致。整齐的声音在训练场上，让人听了热血沸腾。
不少新兵营里面的人都出来了，看见方林和他的七只小菜鸟眼中流露出了不解但是更多的却是羡慕。
“兄弟不错啊。”方林听见声音回头，发现是刚刚的潘子凌。
“青狼继续喊，跑完五圈之后可以解散休息。”方林将任务交给了青狼。看着潘子凌满脸的微笑方林也笑了笑。
“没什么，主要是后天就要正式训练了，怕他们到时候受不了，这几天就让他们暂时适应一下。别到时候出丑。”
只不过方林没有想到，自己定下来的修炼目标比神杀使定下来的目标多了将近一倍。当然这都是后话了。
潘子凌恍然大悟，一拍额头。“我怎么没有想到，不怕兄弟你笑话，这几天光带着他们玩了，以为后天要开始训练最后放松一次。现在看来还是兄弟你想的长远啊。”
“没什么只不过想的比较多。弄不好我这还是乌龙了，要是到时候训练起来和这个没有什么关系那就真的是闹笑话了。”
“兄弟说笑了，我这也该回去让我们的人整理整理了要不然训练的时候出丑了可就不好了。”潘子陵离开的时候方林一直在看着他，看见他走进了一个帐篷他才笑了笑，没想到这潘子凌还是个班长，看他进的那个帐篷应该就是第五新兵的班长了。
这时候有一部分人已经离开了，仅仅剩下几个人还在那里看着，其中一个人从远处看向方林，不住的点头。那人赫然便是铁狼。
一会青狼七个人已经跑完了规定的圈数，跑下来之后每个人的感受都是一样的用了方林的办法果然每个人跑下来之后和之前相比果然是不累了。最重要的是身体没有之前的那种疼痛感了，虽然还是略微僵硬一点。
看了几个人的表现，方林点了点头。“你们已经稍微适应了这种强度。现在回到帐篷休息半个时辰，然后我在叫你们一些知识。”
“是班长！”几个人没有任何犹豫，就像是经过了训练一下样。别人不知道方林在他们形中已经完全征服了他们。跟着这样一个牛人，以后的道路一定会变得不错。
方林对着周围还在看着他们的人笑了笑，之后也回到了帐篷里。现在所有人多对这个方林产生了好奇心，这到底是什么样子的一个人呢。
方林回到帐篷之后几个人脸上都带着兴奋的表情。“好了大家先听我说几句话，一边休息一边记住了。”
方林打算给他们讲一些要求，既然现在他们已经能够适应这种跑步强度了，那么后来也应该制定一些其他的训练项目了。
“我现在说几个要求，这些要求不光是从明天开始，以后也要这样，一直持续到什么时候呢？你们里看神杀使的那一天，或者你们能够独当一面的时候。”方林的话让帐篷中的气氛开始变得凝重。
七个人都被吞了吞口水，他们不知道这个要求又会是什么样子的，所有人都有一些害怕但是更多的还是期待。
“我先给你们定下三点要求，第一个就是每天早上起床的时候，每天规定你... -->>
几个人听见方林说还要再跑几圈并没有人反对，反而还有一种热血的感觉，在他们看来只有每天不断的挑战极限才是整整的生活。
所以喝过肉汤之后，七只小菜鸟都在操场上跑圈。但是方林很快就发现了问题。每个人的步伐都不一样，看起来十分的散乱。
“停下！”方林让七只小菜鸟停止跑步，然后让青狼将他们带过来。
看着只跑了两圈就已经大汗淋漓的七个人方林叹了一口气：“怪我，没有告诉你们。你们这种跑步方法十分的耗费体力，而且并不整齐。现在我说一下之后的要领。”
“在我喊一的时候。”说着方林伸出了一根手指头。“你们就伸左腿，在我说二的时候。”方林伸出了第二根手指。“你们就伸右腿。”
“跑步的时候一定要跟上我的节奏，如果乱了我可要惩罚你们的。现在是一遍。”
“原地跑步走！1..2..1..1..2..1”方林感觉又回到了从前，当初自己也是班长，带领着手下的新兵训练。
一开始青狼他们还不太适应，后来渐渐能够跟得上方林的步伐。所有人的脚都出奇的一致。整齐的声音在训练场上，让人听了热血沸腾。
不少新兵营里面的人都出来了，看见方林和他的七只小菜鸟眼中流露出了不解但是更多的却是羡慕。
“兄弟不错啊。”方林听见声音回头，发现是刚刚的潘子凌。
“青狼继续喊，跑完五圈之后可以解散休息。”方林将任务交给了青狼。看着潘子凌满脸的微笑方林也笑了笑。
“没什么，主要是后天就要正式训练了，怕他们到时候受不了，这几天就让他们暂时适应一下。别到时候出丑。”
只不过方林没有想到，自己定下来的修炼目标比神杀使定下来的目标多了将近一倍。当然这都是后话了。
潘子凌恍然大悟，一拍额头。“我怎么没有想到，不怕兄弟你笑话，这几天光带着他们玩了，以为后天要开始训练最后放松一次。现在看来还是兄弟你想的长远啊。”
“没什么只不过想的比较多。弄不好我这还是乌龙了，要是到时候训练起来和这个没有什么关系那就真的是闹笑话了。”
“兄弟说笑了，我这也该回去让我们的人整理整理了要不然训练的时候出丑了可就不好了。”潘子陵离开的时候方林一直在看着他，看见他走进了一个帐篷他才笑了笑，没想到这潘子凌还是个班长，看他进的那个帐篷应该就是第五新兵的班长了。
这时候有一部分人已经离开了，仅仅剩下几个人还在那里看着，其中一个人从远处看向方林，不住的点头。那人赫然便是铁狼。
一会青狼七个人已经跑完了规定的圈数，跑下来之后每个人的感受都是一样的用了方林的办法果然每个人跑下来之后和之前相比果然是不累了。最重要的是身体没有之前的那种疼痛感了，虽然还是略微僵硬一点。
看了几个人的表现，方林点了点头。“你们已经稍微适应了这种强度。现在回到帐篷休息半个时辰，然后我在叫你们一些知识。”
“是班长！”几个人没有任何犹豫，就像是经过了训练一下样。别人不知道方林在他们形中已经完全征服了他们。跟着这样一个牛人，以后的道路一定会变得不错。
方林对着周围还在看着他们的人笑了笑，之后也回到了帐篷里。现在所有人多对这个方林产生了好奇心，这到底是什么样子的一个人呢。
方林回到帐篷之后几个人脸上都带着兴奋的表情。“好了大家先听我说几句话，一边休息一边记住了。”
方林打算给他们讲一些要求，既然现在他们已经能够适应这种跑步强度了，那么后来也应该制定一些其他的训练项目了。
“我现在说几个要求，这些要求不光是从明天开始，以后也要这样，一直持续到什么时候呢？你们里看神杀使的那一天，或者你们能够独当一面的时候。”方林的话让帐篷中的气氛开始变得凝重。
七个人都被吞了吞口水，他们不知道这个要求又会是什么样子的，所有人都有一些害怕但是更多的还是期待。
“我先给你们定下三点要求，第一个就是每天早上起床的时候，每天规定你... -->>
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