，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77xs.la，我女儿来自未来无错无删减全文免费阅读！
渣体质并没有得到改善，拳头绵绵无力。
“好吧，起码先练个花架子也好……”柯宏干笑着自语道，打算来尝试一点高难度的动作。他后退一步，琢磨了一会儿后原地跳起、旋转，左脚一个虚晃后右脚顺势宛如鞭子那般抽出，踢在沙袋上。这便是翻身踢，很花哨但不太实用的招式。
如果是在实战中柯宏肯定不会用这招，他只是借着这招熟悉一下“理论知识”而已。
“咦，好像还挺有样子。你真的学过啊？”苏曼饶有兴趣的问道，“你这个动作我在很多动作电影中见过呢！”
“还好了，试试而已。”柯宏干笑道，然后尝试了一下其它动作。包括散打的三段飞踢，泰拳的肘击和空中膝击，以及柔道的背负投、十字固和木村锁一类的关节枝，最后得出的结论是：以他目前的身体基本上大部分招数都毫无威力。
但从实用度上来说，大概也只有擒拿和关节枝算是目前他也能发挥威力的招式了，这类针对关节的攻击讲究的是巧劲和准确度，就连柔道都是需要一定力量基础的。
“目前也只能这样了……”柯宏略有些失望的自语道，“接下来需要对身体做全方面的加强，力量训练和体力训练……”
想到这，柯宏转向苏曼道：“苏教练，你来帮我制定一个新的健身计划吧。具体嘛……你就帮我留意一下他们搏击训练的课程，然后照搬过来就行了。”
“唔，可以是可以，但是我觉得没有必要吧？如果你只是想塑身的话……”苏曼抱着自己的会员名册说道，有些犹豫，“还是说，你打拳不是为了锻炼身体？”
柯宏想了想说：“也不能说单纯的为了锻炼身体吧，毕竟男人还是要有一定自保能力嘛。否则和女朋友出去碰到流氓，岂不是很尴尬吗？总之，今天的训练就到这吧……”
“可是可以报警啊，再说现在是法制社会，你说的那种情况太少见了啦。”苏曼一边和柯宏向外走去一边说。
“少见但也有嘛，这不是要以防万一吗？德智体美劳全面发展……”
结束了今天的健身训练，柯宏回公寓洗了个澡，然后带着教材去图书馆和叶婉君会和。今天他也同样感觉到了很多敌对的视线，不过他却完全没有觉得不安，甚至还有些小期待，希望能出来几个愣头青让他露两手。
当然，这只是想想而已。这个想法很蠢，大部分女孩都不会认为擅长打架的男人很帅气，反而只会认为擅长打架等同于喜欢打架，然后再等同于暴力。更别提柯宏是和平主义者，从小到大也没打过几次架，真打起架来恐怕会紧张的要死吧……
不过，就像自己宝贝闺女小瑶说的那样，男人还是要有保护自己妻女的能力的。
“那晚安哦，明天见。”回到公寓后，柯宏向叶婉君挥了挥手笑道，他已经不记得自己有多少年没有过这种期待着明天到来的感觉了，这种未来充满了希望的感觉。
“对了，”叶婉君没有急着进屋，而是站在门边，探出小脑瓜笑道：“我明天去买点材料，我们自己试着做点什么东西吃吧？”
“好，那就中午吧？”柯宏有些意外，但还是欣喜的回道。
“嗯，我会买好多种材料的，我们一起照着菜谱试一下吧。”叶婉君甜甜的笑道，眼睛眯成了一条弯月。
表现的时候到了！柯宏暗自想到。
渣体质并没有得到改善，拳头绵绵无力。
“好吧，起码先练个花架子也好……”柯宏干笑着自语道，打算来尝试一点高难度的动作。他后退一步，琢磨了一会儿后原地跳起、旋转，左脚一个虚晃后右脚顺势宛如鞭子那般抽出，踢在沙袋上。这便是翻身踢，很花哨但不太实用的招式。
如果是在实战中柯宏肯定不会用这招，他只是借着这招熟悉一下“理论知识”而已。
“咦，好像还挺有样子。你真的学过啊？”苏曼饶有兴趣的问道，“你这个动作我在很多动作电影中见过呢！”
“还好了，试试而已。”柯宏干笑道，然后尝试了一下其它动作。包括散打的三段飞踢，泰拳的肘击和空中膝击，以及柔道的背负投、十字固和木村锁一类的关节枝，最后得出的结论是：以他目前的身体基本上大部分招数都毫无威力。
但从实用度上来说，大概也只有擒拿和关节枝算是目前他也能发挥威力的招式了，这类针对关节的攻击讲究的是巧劲和准确度，就连柔道都是需要一定力量基础的。
“目前也只能这样了……”柯宏略有些失望的自语道，“接下来需要对身体做全方面的加强，力量训练和体力训练……”
想到这，柯宏转向苏曼道：“苏教练，你来帮我制定一个新的健身计划吧。具体嘛……你就帮我留意一下他们搏击训练的课程，然后照搬过来就行了。”
“唔，可以是可以，但是我觉得没有必要吧？如果你只是想塑身的话……”苏曼抱着自己的会员名册说道，有些犹豫，“还是说，你打拳不是为了锻炼身体？”
柯宏想了想说：“也不能说单纯的为了锻炼身体吧，毕竟男人还是要有一定自保能力嘛。否则和女朋友出去碰到流氓，岂不是很尴尬吗？总之，今天的训练就到这吧……”
“可是可以报警啊，再说现在是法制社会，你说的那种情况太少见了啦。”苏曼一边和柯宏向外走去一边说。
“少见但也有嘛，这不是要以防万一吗？德智体美劳全面发展……”
结束了今天的健身训练，柯宏回公寓洗了个澡，然后带着教材去图书馆和叶婉君会和。今天他也同样感觉到了很多敌对的视线，不过他却完全没有觉得不安，甚至还有些小期待，希望能出来几个愣头青让他露两手。
当然，这只是想想而已。这个想法很蠢，大部分女孩都不会认为擅长打架的男人很帅气，反而只会认为擅长打架等同于喜欢打架，然后再等同于暴力。更别提柯宏是和平主义者，从小到大也没打过几次架，真打起架来恐怕会紧张的要死吧……
不过，就像自己宝贝闺女小瑶说的那样，男人还是要有保护自己妻女的能力的。
“那晚安哦，明天见。”回到公寓后，柯宏向叶婉君挥了挥手笑道，他已经不记得自己有多少年没有过这种期待着明天到来的感觉了，这种未来充满了希望的感觉。
“对了，”叶婉君没有急着进屋，而是站在门边，探出小脑瓜笑道：“我明天去买点材料，我们自己试着做点什么东西吃吧？”
“好，那就中午吧？”柯宏有些意外，但还是欣喜的回道。
“嗯，我会买好多种材料的，我们一起照着菜谱试一下吧。”叶婉君甜甜的笑道，眼睛眯成了一条弯月。
表现的时候到了！柯宏暗自想到。