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虽然文化水平不高，但是读读中文书的能力周舟还是具备的。
他从江皓那看到人生之光后，立刻就趁着上班之余全心全意地补习起瘦身知识。
有过这么多年的厨师经验，营养学还相对而言好理解些，发现从前不懂的东西就记在手账本上，倒也渐渐设计出了不错的低脂菜谱。
但健身对他这个体育自来不及格的家伙就困难多了。
望着书上卡路里的列表，周舟难免心虚，深更半夜在手账本上画了个跑步的小胖子，拍下来发到朋友圈：“我要努力变瘦！”
朋友们看到后，自然不是发笑就是点赞。
倒是江皓主动发来串地址，说道：“我没手术安排的话，一般八点会去，如果你起得来，可以在健身房找我。”
“好。”周舟抱着手机赶快回答。
结果这时本该在楼下跟哥们喝酒的左煜冒出头，拉开他的房门好奇道：“你还真要减肥啊？”
周舟边收拾彩笔边点头。
“那跟我一起打篮球吧，打篮球可消耗体力了。”左煜还拿着酒瓶。
“不行，受伤了会影响做菜。”周舟抬眸瞅他：“你不要贪玩，不是快期末考试了吗？”
左煜在木桌旁席地而坐：“知道，我跟你说，这个月咱们店真的赚到钱，过两天我就跟我爸谈判去。”
“嗯。”周舟点头，继续写他的手账。
左煜倒在地上：“现在我就放心了。”
“小老板，你最怕我们失去工作吧？其实不管怎么样，大家都还是会记住你的好。”周舟认真对他表达。
左煜嗤笑，并不回答，抱着酒瓶在那装死。
房间里暖气很强，穿着单衣都会热，周舟也不怕这个身状如牛的家伙感冒，继续趴在台灯下画手账，手边从来不断的零食袋已经消失，显出了他想要改变自己的决心。
左煜微微睁开眼睛瞧着他，比谁都希望小胖能够走出感情的阴影。
好人就该过好的生活，坏人早晚要横死，这种简单的是非观，就是这个刚满二十岁的年轻人，对世界浅薄的认识。
——
如果不是亲眼所见，周舟绝对不会相信，大清早健身房就会有那么多勤劳的练习者。
他穿着特意买的运动衣，提前到了江皓指点的地方，在光可鉴人的接待厅满脸茫然。
“先生，要健身吗？”负责接待顾客的美女教练迎上来。
“嗯……”周舟抱着包，隐隐望到里面的器材，心中生出想要逃跑的紧张。
幸好这时熟悉的声音远远地传过来：“这么早。”
周舟侧头望向江皓，发现他在私下里又是牛仔外套加体恤的时尚装扮，带着太阳镜犹如街拍男模，少了几分权威，多了几分亲切。
可惜大医生一开口，依旧是一板一眼的严肃：“这是我朋友，第一次来，想要瘦身，你有什么合适地项目推荐给他？”
但美女看到美男笑得简直像朵花：“原来是江医生的朋友，那我找陈教练来。”
周舟不善与人接触，此刻终于放下心。
“你有什么需求跟他们讲就行，先办个季卡试试，自己是花钱的顾客，不要不好意思。”江皓淡淡嘱咐。
周舟赶忙点头。
江皓说：“那我先进去了，有事给我打电话。”
周舟又点头。
江皓往前走了几步，回首朝他淡笑：“加油。”
面对美好的对象，想要模仿并不是稀奇的事，虽然周舟不敢奢望自己可以称成江医生的样子，但能学习他努力变好，充实生活，仿佛就真的离过去的不愉快越来越远了。
——
理想有多美，现实就有多残酷。
尽管教练非常热情，跟周舟主动沟通之后，制定的瘦身计划也看起来很科学，可真的实行起来就不是那么回事儿了。
从来就没有主动消耗过卡路里的小胖子在热身操的阶段就跪倒，他第一次意识到只是尝试着活动肢体，竟然会让自己那么精疲力尽、呼吸困难。
“坚持住，一开始是最难熬的，是男人就要对自己的话负责！”教练非常会洗脑，在旁边半鼓励半严厉地说：“难道你这么快就忘了要减肥的决心，还想被人骂肥猪吗？”
周舟脖子上系着吸汗巾，摇头说：“不想……”
教练握拳：“那就挺住！”
周舟稍微缓过来一些，猛地点头：“嗯！”
教练又把他带到宽阔的自由健身区，在锻炼腰肌的器械旁停下来：“这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪，我先来示范下标准动作，然后你五个一组，跟着我的节奏练习。”
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虽然文化水平不高，但是读读中文书的能力周舟还是具备的。
他从江皓那看到人生之光后，立刻就趁着上班之余全心全意地补习起瘦身知识。
有过这么多年的厨师经验，营养学还相对而言好理解些，发现从前不懂的东西就记在手账本上，倒也渐渐设计出了不错的低脂菜谱。
但健身对他这个体育自来不及格的家伙就困难多了。
望着书上卡路里的列表，周舟难免心虚，深更半夜在手账本上画了个跑步的小胖子，拍下来发到朋友圈：“我要努力变瘦！”
朋友们看到后，自然不是发笑就是点赞。
倒是江皓主动发来串地址，说道：“我没手术安排的话，一般八点会去，如果你起得来，可以在健身房找我。”
“好。”周舟抱着手机赶快回答。
结果这时本该在楼下跟哥们喝酒的左煜冒出头，拉开他的房门好奇道：“你还真要减肥啊？”
周舟边收拾彩笔边点头。
“那跟我一起打篮球吧，打篮球可消耗体力了。”左煜还拿着酒瓶。
“不行，受伤了会影响做菜。”周舟抬眸瞅他：“你不要贪玩，不是快期末考试了吗？”
左煜在木桌旁席地而坐：“知道，我跟你说，这个月咱们店真的赚到钱，过两天我就跟我爸谈判去。”
“嗯。”周舟点头，继续写他的手账。
左煜倒在地上：“现在我就放心了。”
“小老板，你最怕我们失去工作吧？其实不管怎么样，大家都还是会记住你的好。”周舟认真对他表达。
左煜嗤笑，并不回答，抱着酒瓶在那装死。
房间里暖气很强，穿着单衣都会热，周舟也不怕这个身状如牛的家伙感冒，继续趴在台灯下画手账，手边从来不断的零食袋已经消失，显出了他想要改变自己的决心。
左煜微微睁开眼睛瞧着他，比谁都希望小胖能够走出感情的阴影。
好人就该过好的生活，坏人早晚要横死，这种简单的是非观，就是这个刚满二十岁的年轻人，对世界浅薄的认识。
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如果不是亲眼所见，周舟绝对不会相信，大清早健身房就会有那么多勤劳的练习者。
他穿着特意买的运动衣，提前到了江皓指点的地方，在光可鉴人的接待厅满脸茫然。
“先生，要健身吗？”负责接待顾客的美女教练迎上来。
“嗯……”周舟抱着包，隐隐望到里面的器材，心中生出想要逃跑的紧张。
幸好这时熟悉的声音远远地传过来：“这么早。”
周舟侧头望向江皓，发现他在私下里又是牛仔外套加体恤的时尚装扮，带着太阳镜犹如街拍男模，少了几分权威，多了几分亲切。
可惜大医生一开口，依旧是一板一眼的严肃：“这是我朋友，第一次来，想要瘦身，你有什么合适地项目推荐给他？”
但美女看到美男笑得简直像朵花：“原来是江医生的朋友，那我找陈教练来。”
周舟不善与人接触，此刻终于放下心。
“你有什么需求跟他们讲就行，先办个季卡试试，自己是花钱的顾客，不要不好意思。”江皓淡淡嘱咐。
周舟赶忙点头。
江皓说：“那我先进去了，有事给我打电话。”
周舟又点头。
江皓往前走了几步，回首朝他淡笑：“加油。”
面对美好的对象，想要模仿并不是稀奇的事，虽然周舟不敢奢望自己可以称成江医生的样子，但能学习他努力变好，充实生活，仿佛就真的离过去的不愉快越来越远了。
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理想有多美，现实就有多残酷。
尽管教练非常热情，跟周舟主动沟通之后，制定的瘦身计划也看起来很科学，可真的实行起来就不是那么回事儿了。
从来就没有主动消耗过卡路里的小胖子在热身操的阶段就跪倒，他第一次意识到只是尝试着活动肢体，竟然会让自己那么精疲力尽、呼吸困难。
“坚持住，一开始是最难熬的，是男人就要对自己的话负责！”教练非常会洗脑，在旁边半鼓励半严厉地说：“难道你这么快就忘了要减肥的决心，还想被人骂肥猪吗？”
周舟脖子上系着吸汗巾，摇头说：“不想……”
教练握拳：“那就挺住！”
周舟稍微缓过来一些，猛地点头：“嗯！”
教练又把他带到宽阔的自由健身区，在锻炼腰肌的器械旁停下来：“这个可以较为有效快速的消耗你的腰部脂肪，我先来示范下标准动作，然后你五个一组，跟着我的节奏练习。”
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