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“美女姐姐，这啥计划啊？竟然能让我在这么短的时间内突破？你快说说！”我很迫不及待的询问。
美女姐姐的表情和往一样，没有一丝一毫的变化，听我问起也是轻描淡写的开口道：“突破自身体质极限，让你的身体出现蜕变。唯有如此，才能加强你体内真气的运行，从而得到突破”！
听到这里，我还感觉美女姐姐说得没错。不愧是过来人，看来我不需要三个月，说不定两个月就能突破。
所以我又追问了一句：“美女姐姐，你就说吧！不管怎样的魔鬼训练，我连眉毛都不会眨一下。”
美女姐姐听我如此开口，也就笑盈盈的开口道：“那好吧！既然如此，那训练现在就开始吧！”
脸色一变，惊讶的说了一句：“现在就开始？”
“怎么？怕了？”美女姐姐带着一丝质疑。
正所谓箭在弦上，不得不发：“当然不是，说吧！是长跑还是俯卧撑！”
在我看来，这应该就是最折磨人的体能训练了。
可是美女姐姐却摇了摇头：“不，我的训练方式比较特殊。现在开始，你只需要倒立，每次十分钟，然后休息一分钟。周而复始，五个时辰为限！”
话语刚落，我差点没被自己一口唾沫给噎死。倒立？五个时辰？
五个时辰是多久？那可是十个小时，倒立十个小时，那岂不是会脑充血？
但见美女姐姐一脸认真的模样，我知道这事儿肯定就这样了。
深吸一口气儿，既然答应了训练。又想在短时间得到力量，不管什么我也就接下了。
说时迟那时快，二话不说，靠在墙上就倒立了起来。以前觉得这倒立并没有什么难度，可是当我做完第一个十分钟后，才知道这倒立是多么的疼苦。
感觉最深的不是手乏力，而是脑袋变重，如同脑袋上压了几块板砖一般。那种感觉异常的难受，而且说不出来的不爽。
但这还不算什么，最最重要的是。做完三十分钟之后，我全身都好似在冒烟了。双手不断打颤，而且好几次手滑，直接就摔在了地上。
至于美女姐姐，也不和我说话，就坐在不远处的沙发上打坐调息。
这倒立实在是太折磨人了，可是说出去的话泼出去的水，既然说好了要办到，那就一定要办到。
时间一分一秒的过去，因为不断的倒立导致双眼充血，眼睛现在血红血红的。
最重的是，双手就和散了架一般，打直就疼，脑袋更是头痛欲裂。
我不知道这是怎样训练，对我有什么好处。但美女姐姐既然如此做，肯定是有她的道理。
我坚持着，好几十次手臂因为脱力，硬生生的摔倒在地，但这都不能让我放弃。
到了后期，我也不知道自己是怎么支撑过来的，整个人仿佛都麻木了。
当美女姐姐叫停的刹那，我整个人就和泄了气皮球一般，直接就躺在了地上。
美女姐姐站起了身子，然后对我开口道：“巫城没想到你还真能坚持下来。好了，我要出去一趟，你吃点东西好好休息！”
说完，美女姐姐的身体直接在我的眼前虚化，化作一阵红色的雾气，最后就这么消失了。
美女姐姐走后，我动都不想动。就算肚子很饿很饿，我也不想挪动一下身子。
到了最后，结果就这么的睡着了。
真的是太累，而这种累让我头痛欲裂。我都怀疑我有没有脑充血，反正眼充血都已经好多个小时了。
等我再次睁开双眼的时候，却意外的发现我身上多了一层薄毯。
这屋里就我和美女姐姐，不用说这一定是美女姐姐给我盖上的。
我第一时间寻找美女姐姐，发现她正安静的坐在沙发上看书。
那书是徐半仙以前留下的，都是一些道家的古籍。我看不怎么懂，平日里也读得少，... -->>
“美女姐姐，这啥计划啊？竟然能让我在这么短的时间内突破？你快说说！”我很迫不及待的询问。
美女姐姐的表情和往一样，没有一丝一毫的变化，听我问起也是轻描淡写的开口道：“突破自身体质极限，让你的身体出现蜕变。唯有如此，才能加强你体内真气的运行，从而得到突破”！
听到这里，我还感觉美女姐姐说得没错。不愧是过来人，看来我不需要三个月，说不定两个月就能突破。
所以我又追问了一句：“美女姐姐，你就说吧！不管怎样的魔鬼训练，我连眉毛都不会眨一下。”
美女姐姐听我如此开口，也就笑盈盈的开口道：“那好吧！既然如此，那训练现在就开始吧！”
脸色一变，惊讶的说了一句：“现在就开始？”
“怎么？怕了？”美女姐姐带着一丝质疑。
正所谓箭在弦上，不得不发：“当然不是，说吧！是长跑还是俯卧撑！”
在我看来，这应该就是最折磨人的体能训练了。
可是美女姐姐却摇了摇头：“不，我的训练方式比较特殊。现在开始，你只需要倒立，每次十分钟，然后休息一分钟。周而复始，五个时辰为限！”
话语刚落，我差点没被自己一口唾沫给噎死。倒立？五个时辰？
五个时辰是多久？那可是十个小时，倒立十个小时，那岂不是会脑充血？
但见美女姐姐一脸认真的模样，我知道这事儿肯定就这样了。
深吸一口气儿，既然答应了训练。又想在短时间得到力量，不管什么我也就接下了。
说时迟那时快，二话不说，靠在墙上就倒立了起来。以前觉得这倒立并没有什么难度，可是当我做完第一个十分钟后，才知道这倒立是多么的疼苦。
感觉最深的不是手乏力，而是脑袋变重，如同脑袋上压了几块板砖一般。那种感觉异常的难受，而且说不出来的不爽。
但这还不算什么，最最重要的是。做完三十分钟之后，我全身都好似在冒烟了。双手不断打颤，而且好几次手滑，直接就摔在了地上。
至于美女姐姐，也不和我说话，就坐在不远处的沙发上打坐调息。
这倒立实在是太折磨人了，可是说出去的话泼出去的水，既然说好了要办到，那就一定要办到。
时间一分一秒的过去，因为不断的倒立导致双眼充血，眼睛现在血红血红的。
最重的是，双手就和散了架一般，打直就疼，脑袋更是头痛欲裂。
我不知道这是怎样训练，对我有什么好处。但美女姐姐既然如此做，肯定是有她的道理。
我坚持着，好几十次手臂因为脱力，硬生生的摔倒在地，但这都不能让我放弃。
到了后期，我也不知道自己是怎么支撑过来的，整个人仿佛都麻木了。
当美女姐姐叫停的刹那，我整个人就和泄了气皮球一般，直接就躺在了地上。
美女姐姐站起了身子，然后对我开口道：“巫城没想到你还真能坚持下来。好了，我要出去一趟，你吃点东西好好休息！”
说完，美女姐姐的身体直接在我的眼前虚化，化作一阵红色的雾气，最后就这么消失了。
美女姐姐走后，我动都不想动。就算肚子很饿很饿，我也不想挪动一下身子。
到了最后，结果就这么的睡着了。
真的是太累，而这种累让我头痛欲裂。我都怀疑我有没有脑充血，反正眼充血都已经好多个小时了。
等我再次睁开双眼的时候，却意外的发现我身上多了一层薄毯。
这屋里就我和美女姐姐，不用说这一定是美女姐姐给我盖上的。
我第一时间寻找美女姐姐，发现她正安静的坐在沙发上看书。
那书是徐半仙以前留下的，都是一些道家的古籍。我看不怎么懂，平日里也读得少，... -->>
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