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，从明天开始，要每天给你安排半个时辰的锻炼时间。”
赵彩凤前世工作忙碌，平常也没有什么时间健身，不过每周两次的瑜伽课倒是从来不落下。她选的瑜伽是那种比较安静舒缓的瑜伽，以修生养性、调整呼吸、调节内分泌为主，所以学起来比较轻松容易。
如今在宋明轩面前她已经露了大馅儿，反倒不必像以前那样拘谨，宋明轩听了赵彩凤的话，去房里拿了纸笔出来，按照赵彩凤的指示，写出一张时间表来。其他的时间大体不变，只是每日卯时空出了半个时辰锻炼身体。
在没有工业污染的古代，其实城市和农村的空气质量是差不多的，顶多城市里人口多一些，多一点二氧化碳，而农村地广人稀，更为冷清一点。但是无论如何，古代的空气中，是没有pm2.5的。
两人一起晾完了衣裳，赵彩凤从房里找了两个蒲团出来，盘腿挺直了摇杆闭上眼睛放松自己的思维。
十五岁的身子柔韧性很好，做起盘腿的动作来很轻而易举就好了。可怜宋明轩就没那么高的悟性了，他原本又高又瘦，有点细脚伶仃的感觉，所以左腿盘进去了，右腿又翘起来了，总是不能一次性盘好。
后来赵彩凤也没辙了，只笑着对宋明轩道：“你就这么盘腿坐着，放空思维，什么都不要去想，把科举、考试、赚钱什么的都抛到脑后去，好好深呼吸，感受一下放松身体的状态就好了。”
宋明轩照着赵彩凤说的办法闭上眼睛，静静的呆了片刻，等再睁开眼睛的时候，忽然兴奋的站起来道：“有了，有了，那个题目我知道怎么解了。”
赵彩凤瞧见宋明轩这兴匆匆的样子，就知道他刚才没把自己的话给听进去，闭着眼睛解题目呢！
赵彩凤练完一套独臂瑜伽，杨氏也从外面回来了，见了赵彩凤只迎上去道：“彩凤彩凤，昨儿我们在广济路看见的哪家关门的南北货店，今儿大甩卖，我听店里的掌柜的说，是东家要结业了，我瞧着那铺子不前不后的，正好在广济路的中间，若是能开上一个面馆，生意肯定不错的。”
赵彩凤一听，眼光也顿时一亮，昨天她和杨氏从那边走过的时候还纳闷，这么好的地段，开南北货的铺子实在太浪费了。广济路上都是商贾之家，光南北货铺子就不下五六家，这么好的铺面要是好好经营，虽然也可以不错，但毕竟竞争激烈，客源就有限的很了。
“娘，那你有没有打探打探，那铺子的东家是谁呢？”
“这个倒是没有，我也没那么大的胆量，我今儿出门也没带什么银子，总不能问了不买东西吧！”杨氏老实腼腆惯了，并不敢多问什么，赵彩凤听了也没说什么，只是想了想才道：“不行，我得去问问去，机不可失，失不再来呢！”
杨氏听了，也是连连说好，又道：“这会儿还早，我去弄了早饭，你吃过了，换一身衣裳再出去。”
杨氏如今也知道赵彩凤能干，不拒着她在家，但还是放心不下，只又嘱咐道：“千万别和陌生人多说话，也不要跟陌生人去别的地方，京城这地方乱着呢！”
出了上次的事情，杨氏对京城的评价直线下降，要不是碍于宋明轩要靠科举，她带着赵彩凤会赵家村那都是有可能的。
赵彩凤只笑着道：“娘你放心好了，那不过就是一个意外，也怪我自己太疏忽大意了，以后我可没那么傻了，不管谁找我，先把他祖宗十八代盘问一遍才行。”
杨氏听赵彩凤这么说，也稍稍放了点心下来，又道：“你问完了早一些回来，别再外头逗留太久，省得我担心。”
赵彩凤只点头应了，去房里头换衣服，正巧见赵彩蝶也睡醒了，只抱着她从炕上起来，帮她穿上了新衣服。赵彩蝶这时候正是学讲话的时候，见了赵彩凤便问：“姐姐、姐姐，你什么时候和姐夫生个小弟弟出来给我玩玩呢？对门的小淼都有小涵，只有小蝶没有弟弟！”
赵彩凤知道这肯定又是周边的邻居老太太给教的，这种八卦的传统几千年从来没有变过，祖祖辈辈都是这样。赵彩凤见赵彩蝶一本正经的模样，也不想让她失望，只笑着道：“我们彩蝶乖啊，姐姐和姐夫生的呢，不是小弟弟，是小侄儿，明白吗？以后谁要是在问你这个，你就别搭理她们！”
赵彩蝶虽然脸上还是一脸懵懂的表情，但还是很听话的点了点头，一切听从姐姐的吩咐。
，从明天开始，要每天给你安排半个时辰的锻炼时间。”
赵彩凤前世工作忙碌，平常也没有什么时间健身，不过每周两次的瑜伽课倒是从来不落下。她选的瑜伽是那种比较安静舒缓的瑜伽，以修生养性、调整呼吸、调节内分泌为主，所以学起来比较轻松容易。
如今在宋明轩面前她已经露了大馅儿，反倒不必像以前那样拘谨，宋明轩听了赵彩凤的话，去房里拿了纸笔出来，按照赵彩凤的指示，写出一张时间表来。其他的时间大体不变，只是每日卯时空出了半个时辰锻炼身体。
在没有工业污染的古代，其实城市和农村的空气质量是差不多的，顶多城市里人口多一些，多一点二氧化碳，而农村地广人稀，更为冷清一点。但是无论如何，古代的空气中，是没有pm2.5的。
两人一起晾完了衣裳，赵彩凤从房里找了两个蒲团出来，盘腿挺直了摇杆闭上眼睛放松自己的思维。
十五岁的身子柔韧性很好，做起盘腿的动作来很轻而易举就好了。可怜宋明轩就没那么高的悟性了，他原本又高又瘦，有点细脚伶仃的感觉，所以左腿盘进去了，右腿又翘起来了，总是不能一次性盘好。
后来赵彩凤也没辙了，只笑着对宋明轩道：“你就这么盘腿坐着，放空思维，什么都不要去想，把科举、考试、赚钱什么的都抛到脑后去，好好深呼吸，感受一下放松身体的状态就好了。”
宋明轩照着赵彩凤说的办法闭上眼睛，静静的呆了片刻，等再睁开眼睛的时候，忽然兴奋的站起来道：“有了，有了，那个题目我知道怎么解了。”
赵彩凤瞧见宋明轩这兴匆匆的样子，就知道他刚才没把自己的话给听进去，闭着眼睛解题目呢！
赵彩凤练完一套独臂瑜伽，杨氏也从外面回来了，见了赵彩凤只迎上去道：“彩凤彩凤，昨儿我们在广济路看见的哪家关门的南北货店，今儿大甩卖，我听店里的掌柜的说，是东家要结业了，我瞧着那铺子不前不后的，正好在广济路的中间，若是能开上一个面馆，生意肯定不错的。”
赵彩凤一听，眼光也顿时一亮，昨天她和杨氏从那边走过的时候还纳闷，这么好的地段，开南北货的铺子实在太浪费了。广济路上都是商贾之家，光南北货铺子就不下五六家，这么好的铺面要是好好经营，虽然也可以不错，但毕竟竞争激烈，客源就有限的很了。
“娘，那你有没有打探打探，那铺子的东家是谁呢？”
“这个倒是没有，我也没那么大的胆量，我今儿出门也没带什么银子，总不能问了不买东西吧！”杨氏老实腼腆惯了，并不敢多问什么，赵彩凤听了也没说什么，只是想了想才道：“不行，我得去问问去，机不可失，失不再来呢！”
杨氏听了，也是连连说好，又道：“这会儿还早，我去弄了早饭，你吃过了，换一身衣裳再出去。”
杨氏如今也知道赵彩凤能干，不拒着她在家，但还是放心不下，只又嘱咐道：“千万别和陌生人多说话，也不要跟陌生人去别的地方，京城这地方乱着呢！”
出了上次的事情，杨氏对京城的评价直线下降，要不是碍于宋明轩要靠科举，她带着赵彩凤会赵家村那都是有可能的。
赵彩凤只笑着道：“娘你放心好了，那不过就是一个意外，也怪我自己太疏忽大意了，以后我可没那么傻了，不管谁找我，先把他祖宗十八代盘问一遍才行。”
杨氏听赵彩凤这么说，也稍稍放了点心下来，又道：“你问完了早一些回来，别再外头逗留太久，省得我担心。”
赵彩凤只点头应了，去房里头换衣服，正巧见赵彩蝶也睡醒了，只抱着她从炕上起来，帮她穿上了新衣服。赵彩蝶这时候正是学讲话的时候，见了赵彩凤便问：“姐姐、姐姐，你什么时候和姐夫生个小弟弟出来给我玩玩呢？对门的小淼都有小涵，只有小蝶没有弟弟！”
赵彩凤知道这肯定又是周边的邻居老太太给教的，这种八卦的传统几千年从来没有变过，祖祖辈辈都是这样。赵彩凤见赵彩蝶一本正经的模样，也不想让她失望，只笑着道：“我们彩蝶乖啊，姐姐和姐夫生的呢，不是小弟弟，是小侄儿，明白吗？以后谁要是在问你这个，你就别搭理她们！”
赵彩蝶虽然脸上还是一脸懵懂的表情，但还是很听话的点了点头，一切听从姐姐的吩咐。