，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77xs.la，冰上舞者无错无删减全文免费阅读！
齐格薇切娃在结束采访之后独自驱车回到酒店，她第一件事情就是提醒两人睡觉休息，瓦斯琴科由于之前的比赛经验自然知道这个事情，没有等到齐格薇切娃出现就乖乖地睡觉休息了，泽林茨尼亚克并不知道这些内情，她虽然对于齐格薇切娃的要求十分奇怪，但是也没好意思去问，于是就这样一觉睡了过去。
等到两人醒来的时候已经是傍晚了，在吃完了晚餐之后，两人进行了2个小时的夜间训练，训练的科目就是同步捻转步，齐格薇切娃在下午两人休息的时候，给他们在城市里找了一座商业冰场，订了两个小时的时间。于是在晚餐结束后，齐格薇切娃对两人说道：“卡佳、瓦西里，吃完饭后我们去冰场训练，你们先回房准备一下。”两人点头，泽林茨尼亚克问道：“需要带比赛服吗？”“不用，训练服就行了。”齐格薇切娃说道。两人回房马上整理好自己的背包，齐格薇切娃也做好准备，三人驱车前往那个商业冰场。
来到冰场后，两人前往更衣室换衣服，齐格薇切娃则去收银台付款，不一会儿，三人在场边，齐格薇切娃说道：“卡佳、瓦西里开始吧。”两人说道：“知道了，安娜斯塔西娅.维克托洛芙娜。”两人分别找了一个位子坐下，穿好自己的冰鞋，接着两人在场边做了大约5分钟的热身，之后先后上冰，两人在冰上两人整理一下衣服，由于冰场此时已经清场。可以十分清晰听到场上发出冰刀和冰面的声响。两人在场上看似漫无目的地绕场，但是其实两人正在调整自己的身体状态。不一会儿，泽林茨尼亚克蹬冰来到瓦斯琴科身边。她贴到瓦斯琴科的身边，说道：“我准备好了，可以开始了。”瓦斯琴科低头说道：“好的，卡佳，我们开始了。”两人首先回忆了一下自己的节目，接着在找对了节奏之后两人牵手蹬冰向前。泽林茨尼亚克位于瓦斯琴科身前，她双手向后展开，同时在身后的瓦斯琴科向前伸出双手，握住泽林茨尼亚克的手。泽林茨尼亚克位于瓦斯琴科的左侧，两人向前进入一个弧线，他们双手分开进入了前外刃弧线，两人的右脚抬起，膝盖弯曲，双手平着舒展开，朝着同一个方向，弧线来到了大约90度的时候，两人同时右脚向前摆动。接着双手也朝着向着自己身体的左侧摆动脸上带着笑容，右脚后外刃放在冰面上，接着左脚抬起，和之前进入时候一样。
两人向后滑出。右手向上抬起，左手向下，同时左脚向上抬起。此时左手握住自己左脚的冰刀，两人开始了自己向后旋转。泽林茨尼亚克的身体稍微有些晃动，但是她的身体还是调整过来。顺利完成了5周旋转，随后松手，左脚落冰，双手放平，两人双足都落在冰面上，由于惯性作用，左脚还是在冰面划出了一条白色弧线，在场边可以听到这种冰刀划开冰面发出的声音，两人身体也同时向着左侧稍微有些转动，接着这个惯性，两人右脚抬起，踩着左脚的后外刃继续进入向后撵转，他们的左手向上做出一个上手动作，右手在放在自己的腰部，两人在这里失去了之前进入的同步性，瓦斯琴科在这一段似乎失去了之前的旋转速度，他的旋转速度有些减慢，而泽林茨尼亚克似乎没有收到影响，她则继续保持自己的旋转节奏，本来两人在旋转中脸部对着对方的后脑勺，但是如今却变成了面对面的状态，由于这个不是比赛，所以瓦斯琴科还是坚持完成了四周的旋转，最后两人进入最后一个同步捻转步的时候，在冰面上变成了面对面的站位，双足再一次落冰，双手继续保持前后舒展，两人左脚抬起向前一摆，两人进入了最后一组的旋转，他们双手叉腰，泽林茨尼亚克之前看到了瓦斯琴科和自己失去了同步性，就为了让两人保持一致就自己略微减慢了旋转的速度，不过这反而让他们最后三周的整体效果更加不好了，因为瓦斯琴科则想要加快自己的旋转速度，结果两人还是失去了同步性，在完成了之后，瓦斯琴科十分不悦地站在冰面上。
“卡佳，你不需要减慢速度。”瓦斯琴科说道。“我以为我需要减慢速度来配合你。”泽林茨尼亚克说道。“不用，不用。”瓦斯琴科说道，“你不需要调整自己的旋转速度。我可以做到和你节奏一致。”两人叉着腰，继续着话题，来到了齐格薇切娃身前，停下。齐格薇切娃说道：“卡佳，你在莫霍克步先后滑出的时候重心在身体左侧，在进入旋转的时候不用将自己身体重心调整到中心，明白吗？”泽林茨尼亚克点了点头，接着齐格... -->>
齐格薇切娃在结束采访之后独自驱车回到酒店，她第一件事情就是提醒两人睡觉休息，瓦斯琴科由于之前的比赛经验自然知道这个事情，没有等到齐格薇切娃出现就乖乖地睡觉休息了，泽林茨尼亚克并不知道这些内情，她虽然对于齐格薇切娃的要求十分奇怪，但是也没好意思去问，于是就这样一觉睡了过去。
等到两人醒来的时候已经是傍晚了，在吃完了晚餐之后，两人进行了2个小时的夜间训练，训练的科目就是同步捻转步，齐格薇切娃在下午两人休息的时候，给他们在城市里找了一座商业冰场，订了两个小时的时间。于是在晚餐结束后，齐格薇切娃对两人说道：“卡佳、瓦西里，吃完饭后我们去冰场训练，你们先回房准备一下。”两人点头，泽林茨尼亚克问道：“需要带比赛服吗？”“不用，训练服就行了。”齐格薇切娃说道。两人回房马上整理好自己的背包，齐格薇切娃也做好准备，三人驱车前往那个商业冰场。
来到冰场后，两人前往更衣室换衣服，齐格薇切娃则去收银台付款，不一会儿，三人在场边，齐格薇切娃说道：“卡佳、瓦西里开始吧。”两人说道：“知道了，安娜斯塔西娅.维克托洛芙娜。”两人分别找了一个位子坐下，穿好自己的冰鞋，接着两人在场边做了大约5分钟的热身，之后先后上冰，两人在冰上两人整理一下衣服，由于冰场此时已经清场。可以十分清晰听到场上发出冰刀和冰面的声响。两人在场上看似漫无目的地绕场，但是其实两人正在调整自己的身体状态。不一会儿，泽林茨尼亚克蹬冰来到瓦斯琴科身边。她贴到瓦斯琴科的身边，说道：“我准备好了，可以开始了。”瓦斯琴科低头说道：“好的，卡佳，我们开始了。”两人首先回忆了一下自己的节目，接着在找对了节奏之后两人牵手蹬冰向前。泽林茨尼亚克位于瓦斯琴科身前，她双手向后展开，同时在身后的瓦斯琴科向前伸出双手，握住泽林茨尼亚克的手。泽林茨尼亚克位于瓦斯琴科的左侧，两人向前进入一个弧线，他们双手分开进入了前外刃弧线，两人的右脚抬起，膝盖弯曲，双手平着舒展开，朝着同一个方向，弧线来到了大约90度的时候，两人同时右脚向前摆动。接着双手也朝着向着自己身体的左侧摆动脸上带着笑容，右脚后外刃放在冰面上，接着左脚抬起，和之前进入时候一样。
两人向后滑出。右手向上抬起，左手向下，同时左脚向上抬起。此时左手握住自己左脚的冰刀，两人开始了自己向后旋转。泽林茨尼亚克的身体稍微有些晃动，但是她的身体还是调整过来。顺利完成了5周旋转，随后松手，左脚落冰，双手放平，两人双足都落在冰面上，由于惯性作用，左脚还是在冰面划出了一条白色弧线，在场边可以听到这种冰刀划开冰面发出的声音，两人身体也同时向着左侧稍微有些转动，接着这个惯性，两人右脚抬起，踩着左脚的后外刃继续进入向后撵转，他们的左手向上做出一个上手动作，右手在放在自己的腰部，两人在这里失去了之前进入的同步性，瓦斯琴科在这一段似乎失去了之前的旋转速度，他的旋转速度有些减慢，而泽林茨尼亚克似乎没有收到影响，她则继续保持自己的旋转节奏，本来两人在旋转中脸部对着对方的后脑勺，但是如今却变成了面对面的状态，由于这个不是比赛，所以瓦斯琴科还是坚持完成了四周的旋转，最后两人进入最后一个同步捻转步的时候，在冰面上变成了面对面的站位，双足再一次落冰，双手继续保持前后舒展，两人左脚抬起向前一摆，两人进入了最后一组的旋转，他们双手叉腰，泽林茨尼亚克之前看到了瓦斯琴科和自己失去了同步性，就为了让两人保持一致就自己略微减慢了旋转的速度，不过这反而让他们最后三周的整体效果更加不好了，因为瓦斯琴科则想要加快自己的旋转速度，结果两人还是失去了同步性，在完成了之后，瓦斯琴科十分不悦地站在冰面上。
“卡佳，你不需要减慢速度。”瓦斯琴科说道。“我以为我需要减慢速度来配合你。”泽林茨尼亚克说道。“不用，不用。”瓦斯琴科说道，“你不需要调整自己的旋转速度。我可以做到和你节奏一致。”两人叉着腰，继续着话题，来到了齐格薇切娃身前，停下。齐格薇切娃说道：“卡佳，你在莫霍克步先后滑出的时候重心在身体左侧，在进入旋转的时候不用将自己身体重心调整到中心，明白吗？”泽林茨尼亚克点了点头，接着齐格... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读