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安切洛蒂先生一声令下，我们所有人就开始了奔跑。每人的脚下都有一个足球，这个足球需要控在脚上不能丢失，而且，一路上我们必须通过各种各样的障碍物，才可以跨越整个球场，到达终点。这样的训练，实际上就是既练习体能，又练习技术的一种训练方式，但是比起一般的训练来说，安切洛蒂先生的这一种训练模式，最特别的一点就是他非常追求速度！23个球员要进行比赛，第一个冲过终点的能够得到表扬以及奖励，而最后冲过终点的则会被罚跑圈。一路上不能够碰到障碍物，否则也会被罚跑圈。安切洛蒂先生的这种训练，看似简单，实际上是非常魔鬼的。
23个人在安切洛蒂先生的哨声下一起冲了出去。一开始我带球前进的速度还挺快，但是遇到了第一个足球障碍物的时候，我的速度就明显减慢了下来。我采用了马赛回转的方式来过掉那个足球，这样能够保证以尽可能快的速度通过障碍物。果不其然，这一次的通过障碍物耗费的时间并不长，在我通过这个障碍物以后，在米兰全队的排名已经从出发时到第十名上升到了第五名左右。
然后前面的第二个障碍物却让我大吃一惊！这竟然是一个悬挂在天空中的障碍物！那是一根木头，它横跨在两个人竖立的柱子中间，就好像跳高的过竿一样。但是它的高度很矮，大约只有1米4到1米5之间。这样就会导致非常大的麻烦！因为我的身高有1米84，如果采取从下面钻过去的方式来通过这个障碍物的话，虽然有机会不碰到障碍物，但是这样做的话，速度会非常的慢。但如果不这样做，又有什么办法可以通过这个障碍物呢？
我急中生智：“跳！”
于是，我轻轻的将球推向前方，然后用背跃的方式跨越了横竿！当然，与真正跳高相比，这个训练的唯一不好的地方，就是没有一个垫子，我跳过去了以后，身体直接就趴在了草坪上，摔的屁股生疼。眼看着球慢慢的滚到前方，准备碰到第三个障碍物了，我赶紧起身又冲了过去，将球控制在脚下。
由于在第二个障碍物当中的急中生智，我的排名又升高了。这个时候我在整个米兰队中仅次于马尔蒂尼，已经排在全队的第二位了。然而下一个障碍物，就没有那么容易通过了——因为那个障碍物，是人！
在下一个障碍物前的，是我曾经所在的米兰预备队的球员们。他们看到了我，就像看到了久别重逢的老友一样，向我打招呼。我开玩笑道：“要不然你就放我过去吧！”可是那位队友笑道：“不行啊，安切洛蒂先生的命令，我们可是不能违反的。要不然他不许我们进一线队的话怎么办？”
没办法，我只好硬生生的硬着头皮向上冲了。想要完成这样一个训练任务，就必须要过掉眼前的这位队友！要怎么样才能过掉他呢？我想到的办法里，能够让他碰不到球的只有马赛回转了，但是在刚才，我已经使用过这一招了。他看到我使用过这一招，会不会特别地提防，让我难以继续施展呢?
想来这样的担心并不是没有理由的。排名第一的马尔蒂尼，就是用马赛回转的形式，想过掉他眼前的米兰预备队球员。但是那个预备队球员却用了卡位的方法，将马尔蒂尼的位置紧紧卡住。马尔蒂尼被压住了身体，没有能够突破过去，他的球直接被断掉了，安切洛蒂先生直接宣布了马尔蒂尼的失败。
之前排名第一的马尔蒂尼，由于球被断掉而失败了，那么我如果过掉了我眼前的这个队友，那岂不是就是可以排名第一了？于是我进一步抓紧了前进的步伐，带着球向着眼前这一位预备队的队友冲了过去！
我眼前的这位预备队的队友，司职的位置是中场。他是一名后腰，防守能力很强。我想要过掉他，委实也不太容易。他是一名速度型的中场，我想用速度强吃是不可能的，唯有依靠技术，让他跟不上我带球的节奏，才可能摆脱掉他的纠缠。
于是我开始了“月光过人”——
月光过人，是一种非常美丽的足球步法。这种步法，有一点像中国上个世纪末的一位武侠小说家所创造的人物。那个人似乎叫做段誉，而他所使用的步法，叫做凌波微步！
古有凌波微步，今有月光过人。这是一种我在平时的训练和比赛当中都很少使用的步法，基本上可以说，如果不是因为安切洛蒂先生所举办的这样一种训练，我都没有想过要使用这种步法来过人。这种步法，有着相当的缺陷：首先，它的速度并不是很快。其次，这样的一种步法，在足球当中显得太过于华丽，且稍显凌乱。这样一种凌乱的步法，在足球场上是很容易被人抢断的。虽然它过人的动作非常华丽，但是对于技术的要求也非常的高。一般技术不太好的人，很难掌握这样的一种步法，我虽然已经掌握了这样的一种步法，但是我确实用的不多，在实战当中更是没有使用过。
要在这样狭小的空间当中，尽可能的将我们所背负的东西带向前方，就不能在在这个地方停留。我必须要更快地突破，争取打败马尔蒂尼，成为米兰这样一种训练中的第一名！
月光过人！
我大声喊了一下，刚想摆出华丽的姿势，过掉眼前的对手，可是就在这一刹那，我突然脚下一个拌蒜，整个人扑倒在了地上。
我眼前的对手，也就是我在米兰预备队中的队友，他们跑过来看望我，担心我的足部会因此而扭伤。不过一切还好，我并没有受伤，但是我的足球，就此预备队的队友拿走了。
“米洛伊比索维奇出局。”安切洛蒂先生道。(未完待续。)
安切洛蒂先生一声令下，我们所有人就开始了奔跑。每人的脚下都有一个足球，这个足球需要控在脚上不能丢失，而且，一路上我们必须通过各种各样的障碍物，才可以跨越整个球场，到达终点。这样的训练，实际上就是既练习体能，又练习技术的一种训练方式，但是比起一般的训练来说，安切洛蒂先生的这一种训练模式，最特别的一点就是他非常追求速度！23个球员要进行比赛，第一个冲过终点的能够得到表扬以及奖励，而最后冲过终点的则会被罚跑圈。一路上不能够碰到障碍物，否则也会被罚跑圈。安切洛蒂先生的这种训练，看似简单，实际上是非常魔鬼的。
23个人在安切洛蒂先生的哨声下一起冲了出去。一开始我带球前进的速度还挺快，但是遇到了第一个足球障碍物的时候，我的速度就明显减慢了下来。我采用了马赛回转的方式来过掉那个足球，这样能够保证以尽可能快的速度通过障碍物。果不其然，这一次的通过障碍物耗费的时间并不长，在我通过这个障碍物以后，在米兰全队的排名已经从出发时到第十名上升到了第五名左右。
然后前面的第二个障碍物却让我大吃一惊！这竟然是一个悬挂在天空中的障碍物！那是一根木头，它横跨在两个人竖立的柱子中间，就好像跳高的过竿一样。但是它的高度很矮，大约只有1米4到1米5之间。这样就会导致非常大的麻烦！因为我的身高有1米84，如果采取从下面钻过去的方式来通过这个障碍物的话，虽然有机会不碰到障碍物，但是这样做的话，速度会非常的慢。但如果不这样做，又有什么办法可以通过这个障碍物呢？
我急中生智：“跳！”
于是，我轻轻的将球推向前方，然后用背跃的方式跨越了横竿！当然，与真正跳高相比，这个训练的唯一不好的地方，就是没有一个垫子，我跳过去了以后，身体直接就趴在了草坪上，摔的屁股生疼。眼看着球慢慢的滚到前方，准备碰到第三个障碍物了，我赶紧起身又冲了过去，将球控制在脚下。
由于在第二个障碍物当中的急中生智，我的排名又升高了。这个时候我在整个米兰队中仅次于马尔蒂尼，已经排在全队的第二位了。然而下一个障碍物，就没有那么容易通过了——因为那个障碍物，是人！
在下一个障碍物前的，是我曾经所在的米兰预备队的球员们。他们看到了我，就像看到了久别重逢的老友一样，向我打招呼。我开玩笑道：“要不然你就放我过去吧！”可是那位队友笑道：“不行啊，安切洛蒂先生的命令，我们可是不能违反的。要不然他不许我们进一线队的话怎么办？”
没办法，我只好硬生生的硬着头皮向上冲了。想要完成这样一个训练任务，就必须要过掉眼前的这位队友！要怎么样才能过掉他呢？我想到的办法里，能够让他碰不到球的只有马赛回转了，但是在刚才，我已经使用过这一招了。他看到我使用过这一招，会不会特别地提防，让我难以继续施展呢?
想来这样的担心并不是没有理由的。排名第一的马尔蒂尼，就是用马赛回转的形式，想过掉他眼前的米兰预备队球员。但是那个预备队球员却用了卡位的方法，将马尔蒂尼的位置紧紧卡住。马尔蒂尼被压住了身体，没有能够突破过去，他的球直接被断掉了，安切洛蒂先生直接宣布了马尔蒂尼的失败。
之前排名第一的马尔蒂尼，由于球被断掉而失败了，那么我如果过掉了我眼前的这个队友，那岂不是就是可以排名第一了？于是我进一步抓紧了前进的步伐，带着球向着眼前这一位预备队的队友冲了过去！
我眼前的这位预备队的队友，司职的位置是中场。他是一名后腰，防守能力很强。我想要过掉他，委实也不太容易。他是一名速度型的中场，我想用速度强吃是不可能的，唯有依靠技术，让他跟不上我带球的节奏，才可能摆脱掉他的纠缠。
于是我开始了“月光过人”——
月光过人，是一种非常美丽的足球步法。这种步法，有一点像中国上个世纪末的一位武侠小说家所创造的人物。那个人似乎叫做段誉，而他所使用的步法，叫做凌波微步！
古有凌波微步，今有月光过人。这是一种我在平时的训练和比赛当中都很少使用的步法，基本上可以说，如果不是因为安切洛蒂先生所举办的这样一种训练，我都没有想过要使用这种步法来过人。这种步法，有着相当的缺陷：首先，它的速度并不是很快。其次，这样的一种步法，在足球当中显得太过于华丽，且稍显凌乱。这样一种凌乱的步法，在足球场上是很容易被人抢断的。虽然它过人的动作非常华丽，但是对于技术的要求也非常的高。一般技术不太好的人，很难掌握这样的一种步法，我虽然已经掌握了这样的一种步法，但是我确实用的不多，在实战当中更是没有使用过。
要在这样狭小的空间当中，尽可能的将我们所背负的东西带向前方，就不能在在这个地方停留。我必须要更快地突破，争取打败马尔蒂尼，成为米兰这样一种训练中的第一名！
月光过人！
我大声喊了一下，刚想摆出华丽的姿势，过掉眼前的对手，可是就在这一刹那，我突然脚下一个拌蒜，整个人扑倒在了地上。
我眼前的对手，也就是我在米兰预备队中的队友，他们跑过来看望我，担心我的足部会因此而扭伤。不过一切还好，我并没有受伤，但是我的足球，就此预备队的队友拿走了。
“米洛伊比索维奇出局。”安切洛蒂先生道。(未完待续。)