，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77xs.la，最强厨霸无错无删减全文免费阅读！
吃过饭，王铭收拾完毕，中午收档前，仔细的检查了一下自己的工作，确认没有什么疏漏之后，方才对着聚福楼外走去，早晨来的时候，隐隐看到步行街旁有新开张的健身房，路过时，也随手接过发放传单的递来的优惠券。
王铭不紧不慢的对着步行街缓缓而去，手中的传单上，力龙健身会所六个字映入他的眼帘，可王铭在意的不是这个，而是那上面免费体验两个小时的字样，看着海报上那一个个肌肉犹如虬龙一般的健身明星，在看看自己如今这骨瘦如柴的模样，王铭心头苦笑的同时，一股不服输的韧劲，也在心底滋生了起来。
高强度的工作，总是要有好的身体才能够从容应对，虽然对于健身来说，王铭这里并没有想着花钱，而且，如今他的能力，也并没有打算把钱用在这个上面，可既然有两个小时的体验，他可并不打算浪费。
中午烈日炎炎，使得空气都充斥着一股闷热，也使得步行街上的行人略微稀少了一些，王铭按照地址，找到了位于步行街东侧的一处大商场，顺着电梯直达四楼。
由于刚刚开张，属于试营业阶段的力龙健身会所，此时里面人流量也颇为可观，王铭手里拿着体验卡，在通过门口的检查之后，对着内部不紧不慢的走去。
2000年的时候，健身会所还没有那么普遍，也因此，很多人并不知道种种器械的使用方法，王铭进到内部的时候，看到不少器械前都有人围观，可真正在使用中的，却并没有多少。
健身会所之内的教练只有几人，且大都在上着属于自己的私人课堂，对于围观的人群，也只有那么一两名更为年轻一些的教练，在笼统的介绍着器材的使用方法，也因此，大多的器械周围，围观者众多，可真正使用的，却是极少。
王铭转悠了一圈，总的来说，这里被分为两大区域，一部分是位于四楼的单功能健身器械场所，其中包括跑步机，登山机这些有氧设备，以及一些单功能效果的机器组合，而五楼则是冲凉间，以及自由组合的区域，包括哑铃，杠铃等等，自由组合区域的旁边，有一间透明玻璃所构成的体操房。
对于健身常识尚且知晓一些的王铭，在转悠了一圈之后，重新回到了四楼，找了一台推胸的机器，将其上控制重量的调节磅调到了自己能够承受的范围之内，他笔直的坐在那里，腰部紧贴着后座，双手牢牢的抓住把手，艰难的训练了起来。
四周不少人逐渐的围拢了过来，而王铭对此，却并不在意，他性格如此，做起事来颇为认真，按照着记忆中的姿势，王铭在推胸的机器旁边，做了五组之后，方才气喘吁吁的站了起来，而一旁早已观摩许久的一名少年，则是一屁股坐了上去，按照着王铭刚刚的姿势，照葫芦画起瓢来。
望着少年那有些笨拙的姿势，王铭摇了摇头，略微的指点了几处之后，坐在了扩肩的器械旁边，对于曾经有着健身达人称号的王铭来说，如何使用这些组合器械并不难。【ㄨ】
王铭紧闭着眸子，双臂颤抖的缓缓举动那挂着20kg的调节磅，丝毫未曾注意到，一旁不远处两名同样身穿白色工装的厨师，目光带着惊讶的望着自己。
“那不是新来的墩工么，好像是叫王铭？他居然在这里，而且看这样子，对健身器材的使用很熟悉啊。”
两人之中，那一名身材略微干瘦的少年，对着一旁一名年龄与其相仿，可身材却是截然不同的胖子，低声的开口说道。
“恩，好像是。”
干瘦少年身旁的胖子，看起来一副憨厚老实的模样，抬头望向王铭这里时，他点了点头，望向王铭的目光，有着一丝同情。
“走，过去打个招呼吧，这里面的器械咱们不熟悉，不管怎么说都是同事，我们去问问他，也会少走不少... -->>
吃过饭，王铭收拾完毕，中午收档前，仔细的检查了一下自己的工作，确认没有什么疏漏之后，方才对着聚福楼外走去，早晨来的时候，隐隐看到步行街旁有新开张的健身房，路过时，也随手接过发放传单的递来的优惠券。
王铭不紧不慢的对着步行街缓缓而去，手中的传单上，力龙健身会所六个字映入他的眼帘，可王铭在意的不是这个，而是那上面免费体验两个小时的字样，看着海报上那一个个肌肉犹如虬龙一般的健身明星，在看看自己如今这骨瘦如柴的模样，王铭心头苦笑的同时，一股不服输的韧劲，也在心底滋生了起来。
高强度的工作，总是要有好的身体才能够从容应对，虽然对于健身来说，王铭这里并没有想着花钱，而且，如今他的能力，也并没有打算把钱用在这个上面，可既然有两个小时的体验，他可并不打算浪费。
中午烈日炎炎，使得空气都充斥着一股闷热，也使得步行街上的行人略微稀少了一些，王铭按照地址，找到了位于步行街东侧的一处大商场，顺着电梯直达四楼。
由于刚刚开张，属于试营业阶段的力龙健身会所，此时里面人流量也颇为可观，王铭手里拿着体验卡，在通过门口的检查之后，对着内部不紧不慢的走去。
2000年的时候，健身会所还没有那么普遍，也因此，很多人并不知道种种器械的使用方法，王铭进到内部的时候，看到不少器械前都有人围观，可真正在使用中的，却并没有多少。
健身会所之内的教练只有几人，且大都在上着属于自己的私人课堂，对于围观的人群，也只有那么一两名更为年轻一些的教练，在笼统的介绍着器材的使用方法，也因此，大多的器械周围，围观者众多，可真正使用的，却是极少。
王铭转悠了一圈，总的来说，这里被分为两大区域，一部分是位于四楼的单功能健身器械场所，其中包括跑步机，登山机这些有氧设备，以及一些单功能效果的机器组合，而五楼则是冲凉间，以及自由组合的区域，包括哑铃，杠铃等等，自由组合区域的旁边，有一间透明玻璃所构成的体操房。
对于健身常识尚且知晓一些的王铭，在转悠了一圈之后，重新回到了四楼，找了一台推胸的机器，将其上控制重量的调节磅调到了自己能够承受的范围之内，他笔直的坐在那里，腰部紧贴着后座，双手牢牢的抓住把手，艰难的训练了起来。
四周不少人逐渐的围拢了过来，而王铭对此，却并不在意，他性格如此，做起事来颇为认真，按照着记忆中的姿势，王铭在推胸的机器旁边，做了五组之后，方才气喘吁吁的站了起来，而一旁早已观摩许久的一名少年，则是一屁股坐了上去，按照着王铭刚刚的姿势，照葫芦画起瓢来。
望着少年那有些笨拙的姿势，王铭摇了摇头，略微的指点了几处之后，坐在了扩肩的器械旁边，对于曾经有着健身达人称号的王铭来说，如何使用这些组合器械并不难。【ㄨ】
王铭紧闭着眸子，双臂颤抖的缓缓举动那挂着20kg的调节磅，丝毫未曾注意到，一旁不远处两名同样身穿白色工装的厨师，目光带着惊讶的望着自己。
“那不是新来的墩工么，好像是叫王铭？他居然在这里，而且看这样子，对健身器材的使用很熟悉啊。”
两人之中，那一名身材略微干瘦的少年，对着一旁一名年龄与其相仿，可身材却是截然不同的胖子，低声的开口说道。
“恩，好像是。”
干瘦少年身旁的胖子，看起来一副憨厚老实的模样，抬头望向王铭这里时，他点了点头，望向王铭的目光，有着一丝同情。
“走，过去打个招呼吧，这里面的器械咱们不熟悉，不管怎么说都是同事，我们去问问他，也会少走不少... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读