，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.77xs.la，我做噩梦能变强无错无删减全文免费阅读！
。
和小树人玩耍了一阵后，韩东找了一个空的花盆，培好土后，将小树人挪到了花盆里。原本有手有脚的小树人，在一接触到泥土后，两只脚立刻化为树根，钻到了泥土中，而小树人也慢慢闭上眼睛，变换成了一株只有一指高的小树苗，沉寂了下来。
韩东在花盆中浇了些水后，将花盆放在窗户上，转身来到书桌前，掏出了刘里给他的小册子，认真看了起来。
就在韩东开始学习锻体术的时候，一直趴卧在韩东楼下的洛西，突然站起身来，脸上露出了疑惑的神情。
“怎么回事，为什么我感受不到血巫玉剑的气息了。”洛西心中暗道，忍不住想要冲到韩东的房间仔细查找一番。
洛西在看到血巫玉剑的第一眼起，就记住了它的气息波动，血巫传承，对于洛西这样的异族来说，也是极为重要的，一旦获得，洛西在家族中的地位将获得极大提升。
这也是为什么这么多天来，洛西一直不分昼夜的盯着韩东，一方面是想要趁韩东不注意将血巫玉剑偷过来，另一方面，也是想着如果偷不到，就跟着韩东一起进入血巫秘境。
但是现在，韩东似乎将血巫玉剑给毁掉了，这让洛西顿时纠结起来。
“他到底知道血巫秘境的具体位置了吗？”洛西犹豫道，这么多天来，它发现，韩东似乎对血巫传承并不怎么重视，每天就是随意的将血巫玉剑放在书包里，如果换成其他人，恐怕早就将血巫玉剑藏在极为隐秘的地方，根本不会随身携带。
……
韩东看完小册子，才发现所谓的炼体术，也只是九个动作而已，将九个动作连起来，就是所谓的炼体术了。
“怎么看着有点像是瑜伽？”韩东有些奇怪，其中有些动作对于普通人来说，真的很难，比如说里面有一式就是双手穿过大腿，抚摸住后脖颈，而双腿则要弯曲起来，好似鸭子一样站立，维持这个动作至少要一分钟，然后才能进行下一个动作。
九个动作，每一个动作一页纸，每一页纸上，正反面都密密麻麻写满了蝇头小字，全是关于动作的详细讲解。
最重要的是，每一个动作必须做到完全正确，才能起到炼体的效果，否则的话，除了痛楚外，还会造成身体损伤，需要休养才能继续联系。
这一套炼体术虽然只有九个动作，但全部按照标准做一遍的话，至少要一个多小时，而且还极耗体力，普通人光学就要学十天半个月的，就算学会了一天也练不了几次。
不过这套炼体术提升身体素质是真的强悍，要不然也不会传播的这么广。
韩东开始按照小册子上的炼体术修炼起来，一个动作一个动作施展的都很缓慢，毕竟如果错一点，效果就会大打折扣，前期慢一些，后面等形成了肌肉记忆就会方便许多。
就在韩东练习炼体术的时候，窗台上的小树人，不知道什么时候悄悄的睁开了一双翠绿的眼睛，盯着韩东的动作，眼中满是好奇之色。
……
(本章完)
。
和小树人玩耍了一阵后，韩东找了一个空的花盆，培好土后，将小树人挪到了花盆里。原本有手有脚的小树人，在一接触到泥土后，两只脚立刻化为树根，钻到了泥土中，而小树人也慢慢闭上眼睛，变换成了一株只有一指高的小树苗，沉寂了下来。
韩东在花盆中浇了些水后，将花盆放在窗户上，转身来到书桌前，掏出了刘里给他的小册子，认真看了起来。
就在韩东开始学习锻体术的时候，一直趴卧在韩东楼下的洛西，突然站起身来，脸上露出了疑惑的神情。
“怎么回事，为什么我感受不到血巫玉剑的气息了。”洛西心中暗道，忍不住想要冲到韩东的房间仔细查找一番。
洛西在看到血巫玉剑的第一眼起，就记住了它的气息波动，血巫传承，对于洛西这样的异族来说，也是极为重要的，一旦获得，洛西在家族中的地位将获得极大提升。
这也是为什么这么多天来，洛西一直不分昼夜的盯着韩东，一方面是想要趁韩东不注意将血巫玉剑偷过来，另一方面，也是想着如果偷不到，就跟着韩东一起进入血巫秘境。
但是现在，韩东似乎将血巫玉剑给毁掉了，这让洛西顿时纠结起来。
“他到底知道血巫秘境的具体位置了吗？”洛西犹豫道，这么多天来，它发现，韩东似乎对血巫传承并不怎么重视，每天就是随意的将血巫玉剑放在书包里，如果换成其他人，恐怕早就将血巫玉剑藏在极为隐秘的地方，根本不会随身携带。
……
韩东看完小册子，才发现所谓的炼体术，也只是九个动作而已，将九个动作连起来，就是所谓的炼体术了。
“怎么看着有点像是瑜伽？”韩东有些奇怪，其中有些动作对于普通人来说，真的很难，比如说里面有一式就是双手穿过大腿，抚摸住后脖颈，而双腿则要弯曲起来，好似鸭子一样站立，维持这个动作至少要一分钟，然后才能进行下一个动作。
九个动作，每一个动作一页纸，每一页纸上，正反面都密密麻麻写满了蝇头小字，全是关于动作的详细讲解。
最重要的是，每一个动作必须做到完全正确，才能起到炼体的效果，否则的话，除了痛楚外，还会造成身体损伤，需要休养才能继续联系。
这一套炼体术虽然只有九个动作，但全部按照标准做一遍的话，至少要一个多小时，而且还极耗体力，普通人光学就要学十天半个月的，就算学会了一天也练不了几次。
不过这套炼体术提升身体素质是真的强悍，要不然也不会传播的这么广。
韩东开始按照小册子上的炼体术修炼起来，一个动作一个动作施展的都很缓慢，毕竟如果错一点，效果就会大打折扣，前期慢一些，后面等形成了肌肉记忆就会方便许多。
就在韩东练习炼体术的时候，窗台上的小树人，不知道什么时候悄悄的睁开了一双翠绿的眼睛，盯着韩东的动作，眼中满是好奇之色。
……
(本章完)