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难忘的惨痛教训……
傍晚时分
参谋官和丽贝卡两个人一左一右的架着王耀城回来了，只见王耀城脸色苍白，冒着虚汗，头盔和步枪全都由其他人携带，就像斗败的公鸡一样狼狈不堪。
“哎呦，等一下抽筋了，疼……疼死了。”王耀城龇牙裂嘴的痛叫。
光头教练哈里森毫不客气地一脚踢到他的腿弯上，王耀城“咕咚”一下跪了下来，旁边的疯子看到以后急眼了；“你特么干什么？老子一枪轰烂你的头。”
“等一下，别冲动。”
刘镇雄队长赶了上来；“教官不是侮辱老板，腿部抽筋的缓解办法有三种，一种是蹦直脚，一种是单足跳，还有一种就是腿后弯。
教官这种方法虽然粗鲁，同样能达到腿后弯的效果，是一种战场急速缓解抽筋的办法，必须要很有经验的人才能使用。”
果然
王耀城腿部抽筋的症状缓解了，无力的伸手摇了下；“等会儿，让我缓缓。”
光头教练哈里森根本不屑于解释，大摇大摆的走过去，嘴里面叽嘲的说；“娇滴滴的年轻人，可千万别回家向妈妈哭鼻子，外面有大坏人欺负我，咱们还是在家玩芭比娃娃吧。”
王耀城被这个老混蛋气得笑了，现在累的像烂泥一样，没有精神和他斗口。
旁边的丽贝卡看不过眼，站起来说道；“哈里森，不要太过分了，boss王从来没受过这种高强度的训练，他的表现很不错了。”
“哇哦！你是指越野行进要人扶着，手枪，步枪全都射脱靶吗？那我可真是长了见识了。”
“总要一步步来，第一天能够完成训练就很出色了。”
“原来你的标准这么低，那么明天呢？”
“明天他会表现更好的，我对boss王有信心。”
“呵呵……见鬼的信心，他最大的可能就是做个逃兵，躲在妈妈的怀里要奶吃，哦！是要一品托的牛奶，你们可不能想岔了？”
“绝不可能，boss王是个真正男人。”
哎……等等。
王耀城费劲的站起来，感觉两条腿都不是自己的了，身上到处都酸疼无比，都有些麻木了。
麻蛋！
这父女俩都不是好人，一唱一和的是在这儿讲双口相声么？
这是要把自己架在火上烤啊！
众目睽睽之下，男人能说自己不行吗？
我特么是真不行了，几天都缓不过劲儿来，作为一名光荣的重生人士，是要靠聪明的脑袋和超越时代的见识打天下。
稳坐中军帐，运筹帷幄千里之外。
而不是要练成胳膊上跑马，拳头上立人，掌劈红砖，胸口碎大石的无脑武夫，简直太low了。
王耀城用手虚点了下教练哈里森，转过来又虚点了下丽贝卡，手指头不受控制小儿麻痹似的抽动，还没有说出话来，旁边一位看热闹不嫌事大的插上一句；
“老板，不能怂，就是干。”
转过头一看。
是疯子这货，他眼神坚定的看着王耀城，充满信心地点点头，意思说；
大胸，我相信你能行的。
行你个大头鬼哟！
你行你上……
王耀城算是彻底记住了这货，敢把老板架在火上烤，回头就把训练账单发给他，让其头痛欲裂，彻夜辗转难眠。
“老板，拿出神州男人的气概，让这些鬼佬瞧瞧，咱们一个个都是好汉子，绝不怂。”
说话的是刘镇雄队长，还对着旁边的队员煽动；“大家说对不对呀？”
“是啊！绝不能让哈里森小看了。”
“练几天就习惯了，也没什么难的。”
“对呀！不能怂，就是干。”
队员们七嘴八舌跟着嚷嚷，一时间热闹起来，所有人的目光都投向王耀城，满含着热切的期待和……幸灾乐祸。
我们这一个多月累的像灰孙子一样，老板，您也来体验一下。
“好吧！明天继续。”王耀城实在退无可退，都快被挤到墙角了。
“哦……老板是最棒的。”
在一阵的哄笑声中，王耀城举起右手制止大家，继续说；“从科学训练的角度来说，运动量必须循序渐进，训练的安排要张弛有度……”
“啊哦！明白。”
哈里森教练愉快的打了个响指，开心的说；“明天的训练没有长途越野，在场地里训练射击，我可以保证训练量不大。”
“那好吧。”
看到王耀城答应下来，光头教练哈里森一脸诚恳的点点头，转过脸去露出一丝坏笑；
等到明天，你就知道厉害啦！
经过第一天的超负荷大运动量，第二天训练的时候身体的肌肉和手指都是僵直的，而且会不受控制的突突跳动。
想要把手枪、步枪端稳举直了，无异于痴人说梦。
一双手臂抖呵的不行，又酸又痛，一天射击训练下来这个滋味绝对酸爽无比，如果能够打出好成绩，那可真是天才了。
同样的，如果能在这种极限情况下坚持射击训练，取得的效果也是非常好的，迅速提高射击成绩不在话下。
难忘的惨痛教训……
傍晚时分
参谋官和丽贝卡两个人一左一右的架着王耀城回来了，只见王耀城脸色苍白，冒着虚汗，头盔和步枪全都由其他人携带，就像斗败的公鸡一样狼狈不堪。
“哎呦，等一下抽筋了，疼……疼死了。”王耀城龇牙裂嘴的痛叫。
光头教练哈里森毫不客气地一脚踢到他的腿弯上，王耀城“咕咚”一下跪了下来，旁边的疯子看到以后急眼了；“你特么干什么？老子一枪轰烂你的头。”
“等一下，别冲动。”
刘镇雄队长赶了上来；“教官不是侮辱老板，腿部抽筋的缓解办法有三种，一种是蹦直脚，一种是单足跳，还有一种就是腿后弯。
教官这种方法虽然粗鲁，同样能达到腿后弯的效果，是一种战场急速缓解抽筋的办法，必须要很有经验的人才能使用。”
果然
王耀城腿部抽筋的症状缓解了，无力的伸手摇了下；“等会儿，让我缓缓。”
光头教练哈里森根本不屑于解释，大摇大摆的走过去，嘴里面叽嘲的说；“娇滴滴的年轻人，可千万别回家向妈妈哭鼻子，外面有大坏人欺负我，咱们还是在家玩芭比娃娃吧。”
王耀城被这个老混蛋气得笑了，现在累的像烂泥一样，没有精神和他斗口。
旁边的丽贝卡看不过眼，站起来说道；“哈里森，不要太过分了，boss王从来没受过这种高强度的训练，他的表现很不错了。”
“哇哦！你是指越野行进要人扶着，手枪，步枪全都射脱靶吗？那我可真是长了见识了。”
“总要一步步来，第一天能够完成训练就很出色了。”
“原来你的标准这么低，那么明天呢？”
“明天他会表现更好的，我对boss王有信心。”
“呵呵……见鬼的信心，他最大的可能就是做个逃兵，躲在妈妈的怀里要奶吃，哦！是要一品托的牛奶，你们可不能想岔了？”
“绝不可能，boss王是个真正男人。”
哎……等等。
王耀城费劲的站起来，感觉两条腿都不是自己的了，身上到处都酸疼无比，都有些麻木了。
麻蛋！
这父女俩都不是好人，一唱一和的是在这儿讲双口相声么？
这是要把自己架在火上烤啊！
众目睽睽之下，男人能说自己不行吗？
我特么是真不行了，几天都缓不过劲儿来，作为一名光荣的重生人士，是要靠聪明的脑袋和超越时代的见识打天下。
稳坐中军帐，运筹帷幄千里之外。
而不是要练成胳膊上跑马，拳头上立人，掌劈红砖，胸口碎大石的无脑武夫，简直太low了。
王耀城用手虚点了下教练哈里森，转过来又虚点了下丽贝卡，手指头不受控制小儿麻痹似的抽动，还没有说出话来，旁边一位看热闹不嫌事大的插上一句；
“老板，不能怂，就是干。”
转过头一看。
是疯子这货，他眼神坚定的看着王耀城，充满信心地点点头，意思说；
大胸，我相信你能行的。
行你个大头鬼哟！
你行你上……
王耀城算是彻底记住了这货，敢把老板架在火上烤，回头就把训练账单发给他，让其头痛欲裂，彻夜辗转难眠。
“老板，拿出神州男人的气概，让这些鬼佬瞧瞧，咱们一个个都是好汉子，绝不怂。”
说话的是刘镇雄队长，还对着旁边的队员煽动；“大家说对不对呀？”
“是啊！绝不能让哈里森小看了。”
“练几天就习惯了，也没什么难的。”
“对呀！不能怂，就是干。”
队员们七嘴八舌跟着嚷嚷，一时间热闹起来，所有人的目光都投向王耀城，满含着热切的期待和……幸灾乐祸。
我们这一个多月累的像灰孙子一样，老板，您也来体验一下。
“好吧！明天继续。”王耀城实在退无可退，都快被挤到墙角了。
“哦……老板是最棒的。”
在一阵的哄笑声中，王耀城举起右手制止大家，继续说；“从科学训练的角度来说，运动量必须循序渐进，训练的安排要张弛有度……”
“啊哦！明白。”
哈里森教练愉快的打了个响指，开心的说；“明天的训练没有长途越野，在场地里训练射击，我可以保证训练量不大。”
“那好吧。”
看到王耀城答应下来，光头教练哈里森一脸诚恳的点点头，转过脸去露出一丝坏笑；
等到明天，你就知道厉害啦！
经过第一天的超负荷大运动量，第二天训练的时候身体的肌肉和手指都是僵直的，而且会不受控制的突突跳动。
想要把手枪、步枪端稳举直了，无异于痴人说梦。
一双手臂抖呵的不行，又酸又痛，一天射击训练下来这个滋味绝对酸爽无比，如果能够打出好成绩，那可真是天才了。
同样的，如果能在这种极限情况下坚持射击训练，取得的效果也是非常好的，迅速提高射击成绩不在话下。