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运用拳术攻防变化规律，掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，以练己为宗旨。”
“自练时，拳以打空为能，没有实物为物象，全以意境为第一大要，求的是内劲的自然生成和外形之体静而不躁、柔弱无骨。进行攻防招法训练时，面前虽无人而意境似有人与其拆手破招一般，以心意体察自身变化技巧的运用。”
“而动手较技时，视对手如无人而知其势，防守疏密得当而不可侵，攻击对手而不伤人，使对手攻击不得机势而无法出招还招。此为拳门上乘功夫的要旨。”
“练此功者，须要有较高的悟性。一旦入门上道，则能终生习拳而不辍。运用拳术攻防变化，可达出神入化的妙境。”
“正统修行者以气血冲刷浑身各处，修的周身浑然一体，可刚可柔。修行到最高深之时，浑身上下也没有丝毫漏洞，金刚不坏。”
“听起来玄奇，其实就是增长力气，获得远超一般习武之人的力气。增强抗击打能力，别人只能扛一拳，你能扛住两拳三拳，再加上增长力气，这一增一减之间就是有无传承之别。”
“增长力气？老师那你看我这身力气如果练了横练功夫还能增长吗？”张青鱼听着迫不及待道。
“你不要着急，先听我说完。”
“各家各派，功法不同，所得效果也不同，有的擅长增长力气，有的擅长防御。”
“那些大派子弟，从小就修炼神功秘法，还有各种宝药。一身根基深厚，还有明师悉心指点，普通人怎么能比得过。”
“一般人只有修炼到化境，对身体有了完美的掌握，或是从别处得来些粗浅功夫，自己慢慢修习修改，增强体力体质，或是传给后辈。”
“你现在是知道，你那一身神力是如此难得了吧！”
说完不等张青鱼回话。
“我们这一门也是如此，而且我们这一脉，虽说是小门小户，但这横练功夫却不弱于这世间任何一家。”
虽然是这样说的，但张青鱼看着他那得意的嘴角，显然不止于此。不由得心里更加心动，想看看这到底如何。
“本门功夫便是从江湖中最粗浅的金钟罩，铁布衫中所得。经过数代补充，渐而圆满。”
“之所以说本门功夫不若于世间任何一家武学，却是因为本门横练功夫共有两门。”
“两门？”
“说道功法，那些大派谁家没有几部，但是我们每一门都是最顶尖的横练功夫，而且两门形成互补，可以把身体练得更加完美。”
张青鱼心里明白。1+1>2？
“就这还不能是第一吗？”
“虽然以我的见识，此法确实完美，但那些神宗魔派中到底还有什么秘法我也确实不知道。”
“再说就是再厉害也只是基础罢了，后续无路！想来人家也不在意！”
张青鱼看老师神色低迷赶紧问道：“我们家功法叫什么？”
虽然他心里也在吃惊都是如此了，还是基础。以他现如今的境界放在前世，怎么着也是个武道宗师。
“虎啸金钟罩，龙吟铁布衫！”
运用拳术攻防变化规律，掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，以练己为宗旨。”
“自练时，拳以打空为能，没有实物为物象，全以意境为第一大要，求的是内劲的自然生成和外形之体静而不躁、柔弱无骨。进行攻防招法训练时，面前虽无人而意境似有人与其拆手破招一般，以心意体察自身变化技巧的运用。”
“而动手较技时，视对手如无人而知其势，防守疏密得当而不可侵，攻击对手而不伤人，使对手攻击不得机势而无法出招还招。此为拳门上乘功夫的要旨。”
“练此功者，须要有较高的悟性。一旦入门上道，则能终生习拳而不辍。运用拳术攻防变化，可达出神入化的妙境。”
“正统修行者以气血冲刷浑身各处，修的周身浑然一体，可刚可柔。修行到最高深之时，浑身上下也没有丝毫漏洞，金刚不坏。”
“听起来玄奇，其实就是增长力气，获得远超一般习武之人的力气。增强抗击打能力，别人只能扛一拳，你能扛住两拳三拳，再加上增长力气，这一增一减之间就是有无传承之别。”
“增长力气？老师那你看我这身力气如果练了横练功夫还能增长吗？”张青鱼听着迫不及待道。
“你不要着急，先听我说完。”
“各家各派，功法不同，所得效果也不同，有的擅长增长力气，有的擅长防御。”
“那些大派子弟，从小就修炼神功秘法，还有各种宝药。一身根基深厚，还有明师悉心指点，普通人怎么能比得过。”
“一般人只有修炼到化境，对身体有了完美的掌握，或是从别处得来些粗浅功夫，自己慢慢修习修改，增强体力体质，或是传给后辈。”
“你现在是知道，你那一身神力是如此难得了吧！”
说完不等张青鱼回话。
“我们这一门也是如此，而且我们这一脉，虽说是小门小户，但这横练功夫却不弱于这世间任何一家。”
虽然是这样说的，但张青鱼看着他那得意的嘴角，显然不止于此。不由得心里更加心动，想看看这到底如何。
“本门功夫便是从江湖中最粗浅的金钟罩，铁布衫中所得。经过数代补充，渐而圆满。”
“之所以说本门功夫不若于世间任何一家武学，却是因为本门横练功夫共有两门。”
“两门？”
“说道功法，那些大派谁家没有几部，但是我们每一门都是最顶尖的横练功夫，而且两门形成互补，可以把身体练得更加完美。”
张青鱼心里明白。1+1>2？
“就这还不能是第一吗？”
“虽然以我的见识，此法确实完美，但那些神宗魔派中到底还有什么秘法我也确实不知道。”
“再说就是再厉害也只是基础罢了，后续无路！想来人家也不在意！”
张青鱼看老师神色低迷赶紧问道：“我们家功法叫什么？”
虽然他心里也在吃惊都是如此了，还是基础。以他现如今的境界放在前世，怎么着也是个武道宗师。
“虎啸金钟罩，龙吟铁布衫！”