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千千小说网 www.77xs.la,太上问道章无错无删减全文免费阅读!

    “你现在桩法有成,我现在教你本门的拳法,招式。”

    “本门武学以掌为法,以走为用,溶踢打摔拿为一体,循循相生无有穷尽。避正就斜,顺势顺劲,虚实莫测,脱身化影。柔则绵里藏针,沾粘随化;刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。”

    “练功者从行步入手,内功为基,正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌,演化出不同风格的实用掌法和套路。”

    “八母掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背其中身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌,每一掌都可以衍化出很多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。”

    “经过我的整理,这套武学如今也已经圆满,其能打能练,既可以整劲练劲,又能杀敌护道。”

    “你有几位师兄就是以此法奠基,你如今桩法有成,休习这套掌法很快就能掌握并运用。”

    “老师,太极桩法和本门拳法,练劲有什么不同?”

    “没什么不同。太极桩虽然所传甚广,但却是这世间最顶级的,奠基练劲功法之一。你不能因这么快有所成就,就轻视了它,寻常人想要练到你这个地步,不知道得费多大功夫。”

    “我先给你演示一遍!你看好了。”

    只见老师顺颈提顶,松肩垂肘,畅胸实腹,立腰溜臀,缩胯合膝,十趾抓地。

    是身捷步灵,随走随变,身体起伏拧转,敏捷多变。

    “形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘”。

    其基本功以桩步、行步为基础。身型顶头竖项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹畅胸,吸胯提裆。

    “滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴,换势似鹰,威猛如虎”;以曲刹直,以动扰静,以静刹动为修炼原则。

    手型有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。

    能进能退,能化能生,虚实结合,变化无穷。每掌发出,皆要以腰作轴,周身一体,内外相合,外重手眼身法步,内修心神意气力。

    步法起落平稳,摆扣清楚,虚实分明,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。

    走圈时,内脚直进,外脚内扣,两膝相抱,不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻,圆活不滞。

    打完收功场上只留下几十个脚印,刚好形成了一个圆圈。

    “看清楚了吗?”老师说道。

    “记住了。”

    “你打一遍我看看。”

    张青鱼闻言到场中,照样打了一遍,净是分毫不差。每一脚都踩在老师留下的脚印上。

    “好,匠气还有点多,再打一遍!”

    六十四手注重身法的灵活性,要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向,避正击斜,伺机进攻;出手讲究随机应变,发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。

    一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活,特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。

    六十四手以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。

    内... -->>

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