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队伍面前，立马就像换了个人似的。讲解和喊口令时，嗓门却很大，后劲十足，瓮声瓮气的，并且语言非常流畅。学生也就像军训时的那样，严肃认真的做着每一个动作。
郭兰平记得那次上课的地点是在校园东边篮球场上。首先是整理队伍，张寅老师喊了立正的口令后，又流畅的把立正的动作要领说了一遍，几乎是一气哈成。紧接着就是一系列口令：向右看齐、向前看、稍息立正、向右转队伍整理完毕，张寅老师说：
“谁记住谁的位置。”然后他宣布解散。此时，队伍一下子乱了，有两个同学还以为是在小学上体育哩，相互追逐，向远处跑去。张寅老师急了，冲着他们喊道：
“回来！”同学们的目光一下子都转向那里，只见那两个同学顿时愣在那里，吓得脸色苍白，身体也好像萎缩了，散架了，惊恐的望着张寅老师。只见张寅老师快步朝他俩走去，那两个同学一动没动的傻愣在那里。郭兰平和几个同学小声议论：
“快看，他俩要挨揍了。”同学们目不转睛的看着，只见张寅老师走到这两个同学身边后，瞪着眼没说话，只是轻轻的在他们胸前各打了一个直拳，然后让他们回到同学们中间。突然，张寅老师来了个急转身，飞似的一个箭步跨到一个离同学们八九米远处的一个地方，背对着学生说：
“集合！”只见张寅一只手攥着拳头，大臂平行小臂直竖，另一只手也攥着拳头，大小臂平行。他补充说：“个儿高的站在小臂直竖的那边。”有了那两个同学的教训，同学们一刻都不敢怠慢，迅速站齐。后来解散与集合又重复了几次，同学们终于掌握了动作要领。
接下来，开始训练的科目是，以排头为基准散开做操，这是做剧烈运动前的准备。张寅老师领着同学们活动手腕、脚腕、脖子、膀子、肩关节、腰部、大腿根、膝关节等，这些是同学们以前从未见过的动作，令他们感到新奇而兴奋。
最后，同学们开始做奔跑练习，张寅老师给同学们讲了跑步的动作要领。郭兰平第一次在体校上体育课，第一次见到这么专业的老师，第一次发现张寅原来是这么帅气而又意气风发的老师，第一次和县级各个项目的冠军成为同学，并在一起训练，那种自豪和热情是不言而喻的。为了更好的调动学生的积极性，张寅老师把全班同学按人数平均分成四组，以比赛的形式进行训练。
张寅老师先在球场西边南北着画一条线，作为起跑线，每组的排头站在起跑线前做好准备。球场最东边画着一条终点线，终点线上站着四个同学，分别和四个排头相对。张寅老师要求每个同学必须绕过自己对面的同学，再往回返。下一个同学在起跑线前做好准备，返回来的同学要拍着他们组里的一个同学的手，下一个同学才能开始跑，依此类推，看看哪组同学先跑完，排出一二三四名。
张寅老师把规则讲完后，加重语气说：
“不要抢跑，不要犯规，听明白了吗？”
“明白了。”学生异口同声的回答。
张寅老师说：“好，各组准备，开始！”一声令下，各组排头箭一样的冲了出去，下一个同学激情澎湃，跃跃欲试，站在起跑线前把手伸的老长，做着要跑的姿势。没跑的同学都在拼命的为本组同学呐喊：
“加油！加油！”喊声很大，那一个接一个不争第一誓不休的奔跑场面，深深的刻在郭兰平的记忆里。后来，郭兰平真的当上了老师，给同学们上第一节体育课时，他常常按这节课的顺序上，深受同学们的欢迎。郭兰平想自己以后还会这样上体育课的——
环山笑容正在招我安歇，我渐脱离累赘；我的捆绑好像都在溶解，我归，我要即归。
队伍面前，立马就像换了个人似的。讲解和喊口令时，嗓门却很大，后劲十足，瓮声瓮气的，并且语言非常流畅。学生也就像军训时的那样，严肃认真的做着每一个动作。
郭兰平记得那次上课的地点是在校园东边篮球场上。首先是整理队伍，张寅老师喊了立正的口令后，又流畅的把立正的动作要领说了一遍，几乎是一气哈成。紧接着就是一系列口令：向右看齐、向前看、稍息立正、向右转队伍整理完毕，张寅老师说：
“谁记住谁的位置。”然后他宣布解散。此时，队伍一下子乱了，有两个同学还以为是在小学上体育哩，相互追逐，向远处跑去。张寅老师急了，冲着他们喊道：
“回来！”同学们的目光一下子都转向那里，只见那两个同学顿时愣在那里，吓得脸色苍白，身体也好像萎缩了，散架了，惊恐的望着张寅老师。只见张寅老师快步朝他俩走去，那两个同学一动没动的傻愣在那里。郭兰平和几个同学小声议论：
“快看，他俩要挨揍了。”同学们目不转睛的看着，只见张寅老师走到这两个同学身边后，瞪着眼没说话，只是轻轻的在他们胸前各打了一个直拳，然后让他们回到同学们中间。突然，张寅老师来了个急转身，飞似的一个箭步跨到一个离同学们八九米远处的一个地方，背对着学生说：
“集合！”只见张寅一只手攥着拳头，大臂平行小臂直竖，另一只手也攥着拳头，大小臂平行。他补充说：“个儿高的站在小臂直竖的那边。”有了那两个同学的教训，同学们一刻都不敢怠慢，迅速站齐。后来解散与集合又重复了几次，同学们终于掌握了动作要领。
接下来，开始训练的科目是，以排头为基准散开做操，这是做剧烈运动前的准备。张寅老师领着同学们活动手腕、脚腕、脖子、膀子、肩关节、腰部、大腿根、膝关节等，这些是同学们以前从未见过的动作，令他们感到新奇而兴奋。
最后，同学们开始做奔跑练习，张寅老师给同学们讲了跑步的动作要领。郭兰平第一次在体校上体育课，第一次见到这么专业的老师，第一次发现张寅原来是这么帅气而又意气风发的老师，第一次和县级各个项目的冠军成为同学，并在一起训练，那种自豪和热情是不言而喻的。为了更好的调动学生的积极性，张寅老师把全班同学按人数平均分成四组，以比赛的形式进行训练。
张寅老师先在球场西边南北着画一条线，作为起跑线，每组的排头站在起跑线前做好准备。球场最东边画着一条终点线，终点线上站着四个同学，分别和四个排头相对。张寅老师要求每个同学必须绕过自己对面的同学，再往回返。下一个同学在起跑线前做好准备，返回来的同学要拍着他们组里的一个同学的手，下一个同学才能开始跑，依此类推，看看哪组同学先跑完，排出一二三四名。
张寅老师把规则讲完后，加重语气说：
“不要抢跑，不要犯规，听明白了吗？”
“明白了。”学生异口同声的回答。
张寅老师说：“好，各组准备，开始！”一声令下，各组排头箭一样的冲了出去，下一个同学激情澎湃，跃跃欲试，站在起跑线前把手伸的老长，做着要跑的姿势。没跑的同学都在拼命的为本组同学呐喊：
“加油！加油！”喊声很大，那一个接一个不争第一誓不休的奔跑场面，深深的刻在郭兰平的记忆里。后来，郭兰平真的当上了老师，给同学们上第一节体育课时，他常常按这节课的顺序上，深受同学们的欢迎。郭兰平想自己以后还会这样上体育课的——
环山笑容正在招我安歇，我渐脱离累赘；我的捆绑好像都在溶解，我归，我要即归。