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住进少林寺后，我才知道德空大师所说的小住一段时间有多久。
前七天还好说，因为腿上有伤不能运动，释一桢就教给我打坐运气的诀窍，告诉这样会提高修炼护体神功的效率。除此之外，每天还得坐在石凳上练臂力，举杠铃、哑铃。
我虽然不会后世那些高深内功，但是上古的内息修炼术我还是会的，而且是从小就修炼的，内力还是很饱满的，因此练起少林护体内功倒也事半功倍，不到十天的功夫就能有效运行内力了。
“你是我见过的第一位天才，我小时学这套护体神功的时候，一年时间还没有你练得好呢！”释一桢禅师赞叹着。
我把自己小时候就练武的事说了，他这才释然笑道：“我就说嘛！十天时间怎么会练出这么深厚的内力，你还得过世界武术冠军？来来来！打两圈瞧瞧”
“都是花架子，表演还以，在您这大家面前就别让我献丑了”我推辞道。
释一桢却不以为然的说：“武术在古代的时候就开始注重表演了，项庄舞剑、虞姬剑舞、公孙大娘舞剑不表演怎么能吸引更多的弟子来学，没有一代一代的弟子去传承，中华武术早就绝根了任何一种文化要想在众多文化中屹立不倒，就必须四处宣传，要让这种文化在每个人心里潜移默化，故步自封故作神秘已经害得多少武术门派绝迹了。”
好家伙！我只是推辞了一下，不过是表示谦虚而已，你用的着这么长篇大论的教训我吗？武术表演的重要性我当然知道了，只要你们没有这种高高在上的自大心里就好办。
我一个空翻跳到空地上，顿时引来了几个武僧来看热闹。
疾步如飞，拳似流星！我把一套甲级长拳打的虎虎生风，看的少林弟子们纷纷叫好，只有释一桢禅师紧锁着双眉，越看脸色越坏，突然大口一声：“气沉丹田——运神阙——走腰穴——提璇玑——聚百汇——起落开合，意在拳先！”
我依言运气，气聚顶门时，身子托地而起。
“运气提身的要诀是什么？”释一桢声音不大，语气却极为威猛。
“心意合一，气在神，神在意，意在心念之中。”我大声回答。
“你在打出这三拳的时候想到什么了？”
“我在想这次我能打的多快？”
“不要去想！只要意念的瞬间闪动，想了就是滞碍。能够瞬间万变的唯有意念，意念飞扬，行动便无法截止。”
释一桢高声吼叫，激励刺激着我的意念爆发：“人的机能有极限，达到这个极限的顶峰，便是练到了最高境界。你至少要练到自己的最高境界。”
“我明白了。”
“你再练，我来帮你。”
释一桢大吼一声！运气提身，奋力一跃，身如白鹤，冲天而起，动作非常简练实用，虽然没有表演拳法那么漂亮，但是其震撼人心的效果却是极为惊人的！
“记住！武功讲究的是实用，不是好看！”释一桢厉声道“除了表演之外，再好看的花架武功也没有用处。你刚才的动作有太多的花哨，过于优美的动作就会失去震慑敌胆的煞气，那样练下去对你是有百害而无一益。”
我在梦里经历过无数的战场厮杀，完全懂他的话，但也觉得有道理：“我明白了。禅师您在看看”
“破杀拳！”我大吼一声，释放出征战疆场时面对千军万马的气势，释一桢禅师脸色勃然大变，惊吸了一口冷气，连退了几步才站稳脚跟。
“好拳法！我来和你过招。”释一桢双拳左右一摆，一式正宗的少林金刚拳迎了上来。我也变得极为兴奋，心里有一种说不出来的痛快！好像久违了疆场的战士见到了敌手一样，喉咙中发出一声野兽般的嘶吼，迎头冲了上去！
一个是技巧高超的武僧首领，一个是颇有战阵经验的少年儿郎！我们的比拼完全是真实实力的较量，几乎是拳拳到肉，腿不走空。一个比一个快，一拳比一拳重。
这时少林护体神功的妙处就显现出来了，连续挨了几十下重脚重拳，身上也只是略有痛感，有时候碰巧了还能用内力把打中身体的拳脚弹开，显然释一桢也感觉到了这一点。
他开始有一放慢了攻击的节奏，但是拳脚却更快更狠了，不过也给了我足够的时间运气去弹开他的拳脚，一开始大部分拳脚还是无法及时弹开，挨了几十拳脚后，慢慢掌握了他出手踢脚的发力点，开始找准了运气时机，弹开他拳脚的概率也越来越高了。
“好小子！练得不错了，以后天天这么练。”释一桢一脸的坏笑，我就知道这位高僧又有了什么妙计了。果然，他一招手就过来了十几个中年武僧，吩咐道：“一起上，帮他好好练练筋骨！”
我大叫一声：“不要啊！我怎么能挡住这么多人”
几个已经和我比较熟识了的武僧笑道：“小施主，你就当自己是在练足球好了，我这里还有足球你要不要？”
什么！和尚庙里也有足球，我转头一看，只见一个大和尚手里抱着一个棕色的老式真皮足球，笑嘻嘻的站在那里，我一想难得有这么多和尚陪练，小爷打拳打不过你们，踢球耍耍你们总可以吧？
“把球踢过来！”我招手叫道，大和尚笑呵呵的把球放到地上，抡起粗壮的大腿就是一脚，好家伙这么大力！我听着足球带起的风声不对，本能的低身闪过，足球远远的飞了出去“嘭！”的一声踢到了一面墙上，墙上顿时出了一个窟窿。
“停！”我急忙叫了暂停，跑过去把球捡了起来，好重的足球！我手拿起足球立刻就感到了它的沉重。
大和尚笑道：“当然沉重了，里面灌满了小钢珠能不重吗？”
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住进少林寺后，我才知道德空大师所说的小住一段时间有多久。
前七天还好说，因为腿上有伤不能运动，释一桢就教给我打坐运气的诀窍，告诉这样会提高修炼护体神功的效率。除此之外，每天还得坐在石凳上练臂力，举杠铃、哑铃。
我虽然不会后世那些高深内功，但是上古的内息修炼术我还是会的，而且是从小就修炼的，内力还是很饱满的，因此练起少林护体内功倒也事半功倍，不到十天的功夫就能有效运行内力了。
“你是我见过的第一位天才，我小时学这套护体神功的时候，一年时间还没有你练得好呢！”释一桢禅师赞叹着。
我把自己小时候就练武的事说了，他这才释然笑道：“我就说嘛！十天时间怎么会练出这么深厚的内力，你还得过世界武术冠军？来来来！打两圈瞧瞧”
“都是花架子，表演还以，在您这大家面前就别让我献丑了”我推辞道。
释一桢却不以为然的说：“武术在古代的时候就开始注重表演了，项庄舞剑、虞姬剑舞、公孙大娘舞剑不表演怎么能吸引更多的弟子来学，没有一代一代的弟子去传承，中华武术早就绝根了任何一种文化要想在众多文化中屹立不倒，就必须四处宣传，要让这种文化在每个人心里潜移默化，故步自封故作神秘已经害得多少武术门派绝迹了。”
好家伙！我只是推辞了一下，不过是表示谦虚而已，你用的着这么长篇大论的教训我吗？武术表演的重要性我当然知道了，只要你们没有这种高高在上的自大心里就好办。
我一个空翻跳到空地上，顿时引来了几个武僧来看热闹。
疾步如飞，拳似流星！我把一套甲级长拳打的虎虎生风，看的少林弟子们纷纷叫好，只有释一桢禅师紧锁着双眉，越看脸色越坏，突然大口一声：“气沉丹田——运神阙——走腰穴——提璇玑——聚百汇——起落开合，意在拳先！”
我依言运气，气聚顶门时，身子托地而起。
“运气提身的要诀是什么？”释一桢声音不大，语气却极为威猛。
“心意合一，气在神，神在意，意在心念之中。”我大声回答。
“你在打出这三拳的时候想到什么了？”
“我在想这次我能打的多快？”
“不要去想！只要意念的瞬间闪动，想了就是滞碍。能够瞬间万变的唯有意念，意念飞扬，行动便无法截止。”
释一桢高声吼叫，激励刺激着我的意念爆发：“人的机能有极限，达到这个极限的顶峰，便是练到了最高境界。你至少要练到自己的最高境界。”
“我明白了。”
“你再练，我来帮你。”
释一桢大吼一声！运气提身，奋力一跃，身如白鹤，冲天而起，动作非常简练实用，虽然没有表演拳法那么漂亮，但是其震撼人心的效果却是极为惊人的！
“记住！武功讲究的是实用，不是好看！”释一桢厉声道“除了表演之外，再好看的花架武功也没有用处。你刚才的动作有太多的花哨，过于优美的动作就会失去震慑敌胆的煞气，那样练下去对你是有百害而无一益。”
我在梦里经历过无数的战场厮杀，完全懂他的话，但也觉得有道理：“我明白了。禅师您在看看”
“破杀拳！”我大吼一声，释放出征战疆场时面对千军万马的气势，释一桢禅师脸色勃然大变，惊吸了一口冷气，连退了几步才站稳脚跟。
“好拳法！我来和你过招。”释一桢双拳左右一摆，一式正宗的少林金刚拳迎了上来。我也变得极为兴奋，心里有一种说不出来的痛快！好像久违了疆场的战士见到了敌手一样，喉咙中发出一声野兽般的嘶吼，迎头冲了上去！
一个是技巧高超的武僧首领，一个是颇有战阵经验的少年儿郎！我们的比拼完全是真实实力的较量，几乎是拳拳到肉，腿不走空。一个比一个快，一拳比一拳重。
这时少林护体神功的妙处就显现出来了，连续挨了几十下重脚重拳，身上也只是略有痛感，有时候碰巧了还能用内力把打中身体的拳脚弹开，显然释一桢也感觉到了这一点。
他开始有一放慢了攻击的节奏，但是拳脚却更快更狠了，不过也给了我足够的时间运气去弹开他的拳脚，一开始大部分拳脚还是无法及时弹开，挨了几十拳脚后，慢慢掌握了他出手踢脚的发力点，开始找准了运气时机，弹开他拳脚的概率也越来越高了。
“好小子！练得不错了，以后天天这么练。”释一桢一脸的坏笑，我就知道这位高僧又有了什么妙计了。果然，他一招手就过来了十几个中年武僧，吩咐道：“一起上，帮他好好练练筋骨！”
我大叫一声：“不要啊！我怎么能挡住这么多人”
几个已经和我比较熟识了的武僧笑道：“小施主，你就当自己是在练足球好了，我这里还有足球你要不要？”
什么！和尚庙里也有足球，我转头一看，只见一个大和尚手里抱着一个棕色的老式真皮足球，笑嘻嘻的站在那里，我一想难得有这么多和尚陪练，小爷打拳打不过你们，踢球耍耍你们总可以吧？
“把球踢过来！”我招手叫道，大和尚笑呵呵的把球放到地上，抡起粗壮的大腿就是一脚，好家伙这么大力！我听着足球带起的风声不对，本能的低身闪过，足球远远的飞了出去“嘭！”的一声踢到了一面墙上，墙上顿时出了一个窟窿。
“停！”我急忙叫了暂停，跑过去把球捡了起来，好重的足球！我手拿起足球立刻就感到了它的沉重。
大和尚笑道：“当然沉重了，里面灌满了小钢珠能不重吗？”
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