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“宁哥哥你居然不是灵修就有这么大力气，好厉害。”
“一般，一般啦。”
能感觉到手中的微凉，大量无形的气息流转，小小石头里面蕴含这么多气息真是不可思议。
发现宁思居然捏碎灵石在修炼。
“小宁快修炼，等会灵气消散了。”
沈烈也是立刻停下牛车说道，仿佛动用了手段把这玄妙的气息压制住。
动用小步骤‘灵气纳入法’，宁四感觉自己完全可以感受到灵气的，貌似不必，如果资质实在太弱察觉不到灵气，就嘴跟鼻子一起用大口大口吸。
修灵第一大步‘灵核凝聚’：修炼者需先从天地间汲取灵气，将灵气转化为自身的灵元。修炼者需保持心境平和，以心为引，引导灵气凝聚于小腹之中，形成灵元中核。
按照上面的灵气汇聚，不到一会就吸入的差不多了。
再运用技巧融出‘四核九灵接桥’。
分别对应增加小腹四处‘灵核’，分为‘雨辰’，‘紫星’，‘月寒’，‘琉日’，吸纳天地灵气，再锁人体九处，聚出‘九灵’，回流温养全身。
尝试了许久，貌似成功了！
宁思感悟着，一次就成功了，我是天才？
静下内心，感受到五核的存在，‘本命灵核’，加以蕴出流转四核，还行，好像得先静默，静等温养，现在已经就是‘入灵’成功了，然后就是只需‘人天共灵’，缓慢‘蕴核’‘养灵’，五个核心与九灵养满，即可‘灵转’‘入境’。
“我好像成功了！”宁思对着两人说道。
“那个宁哥哥，你好像还没有「升灵」哇，成功了吗？”沈言回答道。
“啊？「升灵」是什么？”宁思翻到了第二页发现还有几个步骤，发现自己直接看了大纲就开始修炼了。
几人也是大眼瞪小眼:“我还以为宁哥哥看一眼就能懂后面了。”
“额，好像问题不大。”仔细看了一下后面，如果是入灵阶段，大概就是丢掉太强的灵气，汲取附和比较弱的灵力，灵石是给强者用的，宁思感觉自己身体还挺强的呀，全炼化了没有问题吧。
两小朋友也是投来羡慕的眼光:“宁哥哥，好厉害。”
“一般，一般啦。”
宁思翻看着后面:“豁，还有技巧。”
感觉到灵气全融，反而沈烈一旁不停的擦汗，能全灵入，是真大妖啊。
“烈叔，是太热了吗？”
坐回前方的沈烈连忙招手:“没事，没事，这天气好像有点热。”
这会不合时沈玲的问道:“烈叔你应该修行很厉害了吧，怎么会流汗呢，我都不感觉热呢。”
宁思现在感觉自己就是天才，不停的看着祖传功法，这是真修仙功法哇！系统算了，我都懒的指望了，我不靠系统也能无敌于世间！
这书籍除了介绍如何修行灵气，养灵修养更快的技巧，还有一些介绍可以加快养灵的物品，上面也介绍到三个单字境界，‘力’，‘范’，‘穿’。
看到入门总汇，就是这灵修境界。
首先是入灵。
然后是入境。
每次下一境界需要「灵转」？
改变自身潜能，夺天地造化，进化己身。
只记录了三境阶段的灵转材料。
但全本最多的就是「灵转」材料。
宁思一页，一页不停的翻，貌似并没有没记录完。
目前情况。
入灵之后，用本命灵构造出四核空窍，纳九灵就便是灵入期，人天共灵阶段，这个阶段是所有灵修的基础阶段，不需要灵石也能缓慢蕴核养灵。
甚至还有专精阶段，就是不能修炼后的变强方法……貌似没理解，还是先不问两个小朋友了，不然光辉形象不保。
灵入中枢通九处把握九璇，九个地方分为九灵，九灵完美后，九璇便能凝结结晶，接受「灵转」便入境，回流九璇，灵核链接，破流自身，看出自己入灵时，就是能够拥有自己自身灵力在体内流动，九灵越满，自身能力越强，能不断的增强自身各项能力，不过现在自身的身体素质感觉比较高，没啥太大差异，虽然挺难理解的，但灵修变强的因素稍微有点头绪了。
这篇沈家祖传功法根本记录不完，还有很多方面没有介绍到。算了，等会入池云宗，听老师来学习应该会更快，不就吸吸灵气，用了巧法，动用养灵技巧‘四灵渲染’，养九灵还是很快的，感觉修行还是挺容易。
这灵修的确对自己有效，根本不用思考记忆里本体怎么弄。
记忆中有着原本传承记忆里有本身的流转修炼方法貌似练不了一点，用中文给他命名‘吞灵吐纳法’，宁思现在身体形状完全不一样，甚至之前本体怎么练的都不知道，记忆中就是想着想着就变强了，完全跟幻想概念变强一样，不太适用，并且理论上自己这种层次应该达到很高的实力了，算了到宗门再看看。
内心默念着系统开启……
宁思只感觉算了，真的服了，感觉系统是假的，我特么是不是穿越，穿出幻觉了！不可能这个世界醒来前那段话，记的老清楚了。
看了一眼身后跟着的黑球，系统你再不绑定，我就自己修炼了哈……到时候我无敌了，你求着我绑定也没用的哈……
“宁哥哥你居然不是灵修就有这么大力气，好厉害。”
“一般，一般啦。”
能感觉到手中的微凉，大量无形的气息流转，小小石头里面蕴含这么多气息真是不可思议。
发现宁思居然捏碎灵石在修炼。
“小宁快修炼，等会灵气消散了。”
沈烈也是立刻停下牛车说道，仿佛动用了手段把这玄妙的气息压制住。
动用小步骤‘灵气纳入法’，宁四感觉自己完全可以感受到灵气的，貌似不必，如果资质实在太弱察觉不到灵气，就嘴跟鼻子一起用大口大口吸。
修灵第一大步‘灵核凝聚’：修炼者需先从天地间汲取灵气，将灵气转化为自身的灵元。修炼者需保持心境平和，以心为引，引导灵气凝聚于小腹之中，形成灵元中核。
按照上面的灵气汇聚，不到一会就吸入的差不多了。
再运用技巧融出‘四核九灵接桥’。
分别对应增加小腹四处‘灵核’，分为‘雨辰’，‘紫星’，‘月寒’，‘琉日’，吸纳天地灵气，再锁人体九处，聚出‘九灵’，回流温养全身。
尝试了许久，貌似成功了！
宁思感悟着，一次就成功了，我是天才？
静下内心，感受到五核的存在，‘本命灵核’，加以蕴出流转四核，还行，好像得先静默，静等温养，现在已经就是‘入灵’成功了，然后就是只需‘人天共灵’，缓慢‘蕴核’‘养灵’，五个核心与九灵养满，即可‘灵转’‘入境’。
“我好像成功了！”宁思对着两人说道。
“那个宁哥哥，你好像还没有「升灵」哇，成功了吗？”沈言回答道。
“啊？「升灵」是什么？”宁思翻到了第二页发现还有几个步骤，发现自己直接看了大纲就开始修炼了。
几人也是大眼瞪小眼:“我还以为宁哥哥看一眼就能懂后面了。”
“额，好像问题不大。”仔细看了一下后面，如果是入灵阶段，大概就是丢掉太强的灵气，汲取附和比较弱的灵力，灵石是给强者用的，宁思感觉自己身体还挺强的呀，全炼化了没有问题吧。
两小朋友也是投来羡慕的眼光:“宁哥哥，好厉害。”
“一般，一般啦。”
宁思翻看着后面:“豁，还有技巧。”
感觉到灵气全融，反而沈烈一旁不停的擦汗，能全灵入，是真大妖啊。
“烈叔，是太热了吗？”
坐回前方的沈烈连忙招手:“没事，没事，这天气好像有点热。”
这会不合时沈玲的问道:“烈叔你应该修行很厉害了吧，怎么会流汗呢，我都不感觉热呢。”
宁思现在感觉自己就是天才，不停的看着祖传功法，这是真修仙功法哇！系统算了，我都懒的指望了，我不靠系统也能无敌于世间！
这书籍除了介绍如何修行灵气，养灵修养更快的技巧，还有一些介绍可以加快养灵的物品，上面也介绍到三个单字境界，‘力’，‘范’，‘穿’。
看到入门总汇，就是这灵修境界。
首先是入灵。
然后是入境。
每次下一境界需要「灵转」？
改变自身潜能，夺天地造化，进化己身。
只记录了三境阶段的灵转材料。
但全本最多的就是「灵转」材料。
宁思一页，一页不停的翻，貌似并没有没记录完。
目前情况。
入灵之后，用本命灵构造出四核空窍，纳九灵就便是灵入期，人天共灵阶段，这个阶段是所有灵修的基础阶段，不需要灵石也能缓慢蕴核养灵。
甚至还有专精阶段，就是不能修炼后的变强方法……貌似没理解，还是先不问两个小朋友了，不然光辉形象不保。
灵入中枢通九处把握九璇，九个地方分为九灵，九灵完美后，九璇便能凝结结晶，接受「灵转」便入境，回流九璇，灵核链接，破流自身，看出自己入灵时，就是能够拥有自己自身灵力在体内流动，九灵越满，自身能力越强，能不断的增强自身各项能力，不过现在自身的身体素质感觉比较高，没啥太大差异，虽然挺难理解的，但灵修变强的因素稍微有点头绪了。
这篇沈家祖传功法根本记录不完，还有很多方面没有介绍到。算了，等会入池云宗，听老师来学习应该会更快，不就吸吸灵气，用了巧法，动用养灵技巧‘四灵渲染’，养九灵还是很快的，感觉修行还是挺容易。
这灵修的确对自己有效，根本不用思考记忆里本体怎么弄。
记忆中有着原本传承记忆里有本身的流转修炼方法貌似练不了一点，用中文给他命名‘吞灵吐纳法’，宁思现在身体形状完全不一样，甚至之前本体怎么练的都不知道，记忆中就是想着想着就变强了，完全跟幻想概念变强一样，不太适用，并且理论上自己这种层次应该达到很高的实力了，算了到宗门再看看。
内心默念着系统开启……
宁思只感觉算了，真的服了，感觉系统是假的，我特么是不是穿越，穿出幻觉了！不可能这个世界醒来前那段话，记的老清楚了。
看了一眼身后跟着的黑球，系统你再不绑定，我就自己修炼了哈……到时候我无敌了，你求着我绑定也没用的哈……