，然后点击“添加到主屏幕”第4章 紧急备战 (1/2)
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邱晨是想到马上就要行动起来的性子，自从回到宿舍，一个上午的时间他都在对着纸写写画画，制定训练计划。
邱晨虽然自信，但是并不自大，自己有着超过当年的经验和技巧，但是没有对应的身体素质来发挥一样在比赛中走不远。
根据自己判断，系统数据化的属性点里面，CBA级别球员应该大部分数值在70左右。
而不同的球员有着不同的特点，也许某一项属性可能会超过80点，甚至达到90点。
NBA的球员，应该平均能力值都能达到80点，最顶尖的属性很可能已经无限逼近100了。
邱晨又看了看自己，最高的耐力达到79，最低的强壮只有52。
无奈的摇摇头，前世没经过系统训练，这个身体确实是大短板。
这是一项大工程。
邱晨边想边在纸上写写画画，终于把那张A4纸给填满了。
“晨哥，中午去吃饭吗？”
“不去了，随便帮我带份，回来以后给你看船新版本的训练日程。”
戴振刚眼睛一亮：“好嘞。”
“对了，多带点饭回来，今天下午就开始训练了，吃饱点。”
邱晨摸了摸自己肚子，温馨提醒道。
戴振刚急着回来看计划，半小时就从食堂跑回来了，一脑门的汗也丝毫没察觉。
等到三个人都吃完饭，邱晨把制定好的计划表已经贴到了门的背面。
卢鑫还拿绿色荧光笔给描了个边，一下子成为了411宿舍最吸睛的存在。
戴振刚抹抹嘴巴，脑袋凑了上来，嘴里嘟囔着。
“7点钟，5公里慢跑。9点钟是运球练习。下午两点用怡宝桶装水训练臂力，我是10L的，你俩都5L。”
“这不公平！”
戴振刚话音还没落下，卢鑫就一巴掌扇到他脑后。
“我们技术特点都不一样，肯定训练有差别啊，你没看到晚上练投篮我是各点总共100个，你是80吗？”
然后卢鑫也转过头问邱晨：“咦，为什么我们是晚上训练投篮啊，视线很差啊，可能根本看不清球筐。”
戴振刚这次难得反应快了一次：“因为白天人太多了啊，前几天没报名时我们都抢不到球场，现在更别提了。”
卢鑫又举了举手：“晨哥我还有问题！”
“说”
邱晨气定神闲的坐在椅子上喝着水，满意的看着两个人跃跃欲试的样子。
等到训练开始就是你们哭的时候，就喜欢看你们的反差。
“为什么我们今天下午还要训练啊？”
“下午当然要训练，时间多么紧迫，必须把身体素质快点提上来，我们既然参加了，就要把411名声打出来！”
邱晨站了起来，一只脚踩到凳子上，一番话说得自己都热血沸腾，仿佛此时心态真的年轻了几岁。
卢鑫重重点头，虚空握拳挥了挥：“好！那我们这几天下午就不去上课了。”
邱晨愣了一下：“上课？？？”
“对啊晨哥，你忘了吗，除了周一是全天，我们这学期其他课都安排在下午啊。”
“现在几点了？”
卢鑫回答道：“两点零三，待我睡个午觉我们就去训练！”
话音还没落，卢鑫就见邱晨拽起书包就冲出宿舍。
戴振刚挠挠头对着卢鑫问道：“那我们还练吗？”
“练你个大头鬼啊！”
看到邱晨麻利的动作，卢鑫什么都懂了。
紧接着也抱起自己的书包冲出了... -->>
邱晨是想到马上就要行动起来的性子，自从回到宿舍，一个上午的时间他都在对着纸写写画画，制定训练计划。
邱晨虽然自信，但是并不自大，自己有着超过当年的经验和技巧，但是没有对应的身体素质来发挥一样在比赛中走不远。
根据自己判断，系统数据化的属性点里面，CBA级别球员应该大部分数值在70左右。
而不同的球员有着不同的特点，也许某一项属性可能会超过80点，甚至达到90点。
NBA的球员，应该平均能力值都能达到80点，最顶尖的属性很可能已经无限逼近100了。
邱晨又看了看自己，最高的耐力达到79，最低的强壮只有52。
无奈的摇摇头，前世没经过系统训练，这个身体确实是大短板。
这是一项大工程。
邱晨边想边在纸上写写画画，终于把那张A4纸给填满了。
“晨哥，中午去吃饭吗？”
“不去了，随便帮我带份，回来以后给你看船新版本的训练日程。”
戴振刚眼睛一亮：“好嘞。”
“对了，多带点饭回来，今天下午就开始训练了，吃饱点。”
邱晨摸了摸自己肚子，温馨提醒道。
戴振刚急着回来看计划，半小时就从食堂跑回来了，一脑门的汗也丝毫没察觉。
等到三个人都吃完饭，邱晨把制定好的计划表已经贴到了门的背面。
卢鑫还拿绿色荧光笔给描了个边，一下子成为了411宿舍最吸睛的存在。
戴振刚抹抹嘴巴，脑袋凑了上来，嘴里嘟囔着。
“7点钟，5公里慢跑。9点钟是运球练习。下午两点用怡宝桶装水训练臂力，我是10L的，你俩都5L。”
“这不公平！”
戴振刚话音还没落下，卢鑫就一巴掌扇到他脑后。
“我们技术特点都不一样，肯定训练有差别啊，你没看到晚上练投篮我是各点总共100个，你是80吗？”
然后卢鑫也转过头问邱晨：“咦，为什么我们是晚上训练投篮啊，视线很差啊，可能根本看不清球筐。”
戴振刚这次难得反应快了一次：“因为白天人太多了啊，前几天没报名时我们都抢不到球场，现在更别提了。”
卢鑫又举了举手：“晨哥我还有问题！”
“说”
邱晨气定神闲的坐在椅子上喝着水，满意的看着两个人跃跃欲试的样子。
等到训练开始就是你们哭的时候，就喜欢看你们的反差。
“为什么我们今天下午还要训练啊？”
“下午当然要训练，时间多么紧迫，必须把身体素质快点提上来，我们既然参加了，就要把411名声打出来！”
邱晨站了起来，一只脚踩到凳子上，一番话说得自己都热血沸腾，仿佛此时心态真的年轻了几岁。
卢鑫重重点头，虚空握拳挥了挥：“好！那我们这几天下午就不去上课了。”
邱晨愣了一下：“上课？？？”
“对啊晨哥，你忘了吗，除了周一是全天，我们这学期其他课都安排在下午啊。”
“现在几点了？”
卢鑫回答道：“两点零三，待我睡个午觉我们就去训练！”
话音还没落，卢鑫就见邱晨拽起书包就冲出宿舍。
戴振刚挠挠头对着卢鑫问道：“那我们还练吗？”
“练你个大头鬼啊！”
看到邱晨麻利的动作，卢鑫什么都懂了。
紧接着也抱起自己的书包冲出了... -->>
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