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“头、眼、手？难道这些才是提高命中率的方法，怎么和本告诉我的差那么多!”骆诚低着头看着自己的左手，心中有些疑惑。
“先试试吧，按照他教的试试。”骆诚低声念叨几句，拿着球走到罚球线，脑中回想着科比告诉他的一切，以及科比的投篮技术动作。
骆诚先运几下球，接着按照科比的要求站好位置，脚尖开始发力，同时开始投篮动作，力量传到手腕，把球投了出去，结果球砸在篮筐后延，弹了出来。投篮弧线还是不够，手指也没有去拨球，力量有些大。
“这个动作好不习惯，肩膀和手肘有些伸展不开，再试试。”骆诚心里回想刚才出错的地方，再次拿好球，准备好，慢慢的把球投出去，这次球的轨道偏移的太多，力量有些小，三不沾。
“应该是左手的力量有些大，影响了球的轨道，思想没有集中，眼睛看错了地方，再来。”
“嘭”这次力量又大了，球砸在篮筐后延弹的很高，球的轨迹没有偏移，弧度还是太平，手指没有用到“拨”的要诀。
球又被投出去，这次可以去注重手部的感觉、力量，球还是没进。身体与投篮点没有同步，上下不协调，太过于注重手部的发力，手指最后有拨球的动作，弧度有些，但球投出去的距离有点短，手指拨球的力量有些大，球回旋的太厉害，导致球没有被投出去太远就掉在丢上。
“该死，再来，我回成功的。”
还是没进，手臂没有完全的举起，右手臂挡住了眼睛，球偏移的厉害，弧度已经开始产生，但手指的力量还要减轻，压腕的时机没有掌握好，身体发力与投篮动作有了一次默契的配合。
“嘭、嘭、嘭、嘭......唰、嘭、嘭......唰”时间就这样在骆诚学习投篮的时候流逝，多少骆诚还是有些收获。
。。。。。。
“怎么样，感觉有什么不同？”科比这时早早结束投篮练习，今天手感非常不错，现在要教导骆诚。
“比以前感觉好很多，还没有完全掌握这种投篮姿势，在手指发力与身体协调方面已经比以前有很大的进步，肩部有手臂还是有些不适应这种单手肩上投篮，有时感觉手没有到位就投了出去。”骆诚把自己刚才投篮所体会到的都说了出来，想要科比帮助自己改进。
“OK，现在开始手指发力与投篮姿势调整，我先做几个示范，你看清楚。”科比说完就让蒂姆扔过来一颗篮球。
“看清楚。”
科比站在原地向空中投了几次，球转着优美的回旋飞上天空，然后直线落入科比手中，再次被送回天空，反复好几次，骆诚皱着眉头观察，不知道这是什么意思。
“能看明白我的意思吗？”科比看着紧锁眉头的骆诚，猜测对方估计是没看明白。
“这个动作是让你肌肉组织熟悉投篮动作与手腕、手指发力的，也是加以改善，同时固定你的投篮姿势。你要好好回忆我刚才是何时手腕、手指发力，手臂动作。”
听完科比解释后，骆诚才明白这个动作的意思。
“现在你开始练习，这个动作不间断、动作不能走形，球在空中的高度不能低于三米，现在你先试试，我去给你拿个标尺竖立在你旁边，按照上面的高度练习。”科比交代清楚后，就往器材室的方向走去。
骆诚回忆一会科比刚才的投篮，自己试着往空中投了几下，球的回旋环有些少，高度还好说，球投出去后，没有像科比那样直线往返，自己还要手忙脚乱的去接球。
等到科比拿着尺杆回来后，看到骆诚的动作，心中极为不悦。
“狗屎，狗屎，你投的是什么？80岁的老太太都比你投的要好，你给我站好。”科比直接对着骆诚喷出了脏话，表达心中的不满。
骆诚听到科比所说的话，脸上瞬间发热，尴尬的停了下来，不知所措。
“你给我站好，我在做几遍你看看，狗屎、TMD真狗屎。”科比从他手里拿过篮球，有示范几次。
“你给我看清楚，好好的记在... -->>
“头、眼、手？难道这些才是提高命中率的方法，怎么和本告诉我的差那么多!”骆诚低着头看着自己的左手，心中有些疑惑。
“先试试吧，按照他教的试试。”骆诚低声念叨几句，拿着球走到罚球线，脑中回想着科比告诉他的一切，以及科比的投篮技术动作。
骆诚先运几下球，接着按照科比的要求站好位置，脚尖开始发力，同时开始投篮动作，力量传到手腕，把球投了出去，结果球砸在篮筐后延，弹了出来。投篮弧线还是不够，手指也没有去拨球，力量有些大。
“这个动作好不习惯，肩膀和手肘有些伸展不开，再试试。”骆诚心里回想刚才出错的地方，再次拿好球，准备好，慢慢的把球投出去，这次球的轨道偏移的太多，力量有些小，三不沾。
“应该是左手的力量有些大，影响了球的轨道，思想没有集中，眼睛看错了地方，再来。”
“嘭”这次力量又大了，球砸在篮筐后延弹的很高，球的轨迹没有偏移，弧度还是太平，手指没有用到“拨”的要诀。
球又被投出去，这次可以去注重手部的感觉、力量，球还是没进。身体与投篮点没有同步，上下不协调，太过于注重手部的发力，手指最后有拨球的动作，弧度有些，但球投出去的距离有点短，手指拨球的力量有些大，球回旋的太厉害，导致球没有被投出去太远就掉在丢上。
“该死，再来，我回成功的。”
还是没进，手臂没有完全的举起，右手臂挡住了眼睛，球偏移的厉害，弧度已经开始产生，但手指的力量还要减轻，压腕的时机没有掌握好，身体发力与投篮动作有了一次默契的配合。
“嘭、嘭、嘭、嘭......唰、嘭、嘭......唰”时间就这样在骆诚学习投篮的时候流逝，多少骆诚还是有些收获。
。。。。。。
“怎么样，感觉有什么不同？”科比这时早早结束投篮练习，今天手感非常不错，现在要教导骆诚。
“比以前感觉好很多，还没有完全掌握这种投篮姿势，在手指发力与身体协调方面已经比以前有很大的进步，肩部有手臂还是有些不适应这种单手肩上投篮，有时感觉手没有到位就投了出去。”骆诚把自己刚才投篮所体会到的都说了出来，想要科比帮助自己改进。
“OK，现在开始手指发力与投篮姿势调整，我先做几个示范，你看清楚。”科比说完就让蒂姆扔过来一颗篮球。
“看清楚。”
科比站在原地向空中投了几次，球转着优美的回旋飞上天空，然后直线落入科比手中，再次被送回天空，反复好几次，骆诚皱着眉头观察，不知道这是什么意思。
“能看明白我的意思吗？”科比看着紧锁眉头的骆诚，猜测对方估计是没看明白。
“这个动作是让你肌肉组织熟悉投篮动作与手腕、手指发力的，也是加以改善，同时固定你的投篮姿势。你要好好回忆我刚才是何时手腕、手指发力，手臂动作。”
听完科比解释后，骆诚才明白这个动作的意思。
“现在你开始练习，这个动作不间断、动作不能走形，球在空中的高度不能低于三米，现在你先试试，我去给你拿个标尺竖立在你旁边，按照上面的高度练习。”科比交代清楚后，就往器材室的方向走去。
骆诚回忆一会科比刚才的投篮，自己试着往空中投了几下，球的回旋环有些少，高度还好说，球投出去后，没有像科比那样直线往返，自己还要手忙脚乱的去接球。
等到科比拿着尺杆回来后，看到骆诚的动作，心中极为不悦。
“狗屎，狗屎，你投的是什么？80岁的老太太都比你投的要好，你给我站好。”科比直接对着骆诚喷出了脏话，表达心中的不满。
骆诚听到科比所说的话，脸上瞬间发热，尴尬的停了下来，不知所措。
“你给我站好，我在做几遍你看看，狗屎、TMD真狗屎。”科比从他手里拿过篮球，有示范几次。
“你给我看清楚，好好的记在... -->>
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