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nbsp;其实，江鸣州也算是教练中最清闲的存在。
每天就是喝着小茶刷着小手机，偶尔回答几个问题，其余的都教给学生们自己练。
就这样一下午的时间过去，江鸣州去食堂吃了个晚饭，就等着姜起过来了。
很快，两人便相聚在江鸣州的训练室内，江鸣州也把姜起期待了一天的康复训练动作教给了他。
姜起看过之后，忐忑的心中顿时就轻松了不少。
因为他的动作虽然也不怎么样，不过比起那些学生的幼儿园早操，还是像那么回事的，以后练的时候，中不用羞耻的一个人躲在角落了。
接下来的时光，两人一个练一个讲解，一个小时便过去了。
亢奋的姜起和江鸣州道别后，没有回家，自己又在训练室加练了许久。
他亢奋，江鸣州也挺亢奋，这样一个曾经的大佬级人物接受了自己的tiao教，成就感可是很足的。
只不过不只是他们两个亢奋的人，绝大多数人也都没发现，今天早上体教中心的官网，就已经把表彰江鸣州救人的文章给撤了下来。
内网论坛中，所有关于称赞江鸣州的议论贴，也全都沉了底。
搞宣传出身的钱副校长，虽然年纪挺大了，但一直与时俱进，对于网络媒体的利用一点不比年轻人差。
哪怕他有足够的证据炒掉江鸣州，可还得提前做一些铺垫，表彰的消息拿下，论坛的帖子拿下，差不多一周时间，那个本来就不喜欢表现的江鸣州，就会渐渐被大家所忽略。
如此也方便对江鸣州发难时，不会有人嘲讽他们自己捧起来的人，又自己打了波脸。
他在这里配合苟韩超是机关算尽，江鸣州却悠然的在程家滋味小馆，欣赏着程品的手艺。
这是昨天就答应程品的，过来吃上一顿，接受他的感谢。
程品也确实非常有诚意，今天特意关了店，只为江鸣州一人烹制美食，程小滋、程小味姐妹俩也帮着打下手。
江鸣州从来不习惯被人伺候，刚来不久，便也溜达进了厨房。
尽管这货不上手，可陪着程家父女聊天，还是可以的。
程小味依旧那么的害羞，程小滋也依然吧啦吧啦的喜欢说，她们的爹程品则相对稳重，时不时插上几句话，调节一下气氛。
如此边看边聊，江鸣州发现程小味对做菜全无兴趣，只在那很尽心的洗菜、摘菜。
程小滋似乎有点烹饪的天分，帮着她爸摆盘什么的，几个凉拌菜，也是她全程独自完成的。
至于程品，就了不得了。
也不知是不是错觉，自从江鸣州掌握了c级香酥鸡锁骨后，看其他人烹饪时，眼力也变强了。
后来掌握了b级香酥鸡锁骨就更厉害了，如同看仙斋楼的师傅烹饪一样，虽然不能一下子学会，但细节处都瞧得比一般人真切的多。
就像是此刻，只是看着程品那上下翻飞的右手舞动起的大勺，他就能看出对方用力的程度对锅中蔬菜的生熟有几分作用。
也能大致感觉的出，程品用的油、盐等调料的多少，最终对菜味的影响。
nbsp;其实，江鸣州也算是教练中最清闲的存在。
每天就是喝着小茶刷着小手机，偶尔回答几个问题，其余的都教给学生们自己练。
就这样一下午的时间过去，江鸣州去食堂吃了个晚饭，就等着姜起过来了。
很快，两人便相聚在江鸣州的训练室内，江鸣州也把姜起期待了一天的康复训练动作教给了他。
姜起看过之后，忐忑的心中顿时就轻松了不少。
因为他的动作虽然也不怎么样，不过比起那些学生的幼儿园早操，还是像那么回事的，以后练的时候，中不用羞耻的一个人躲在角落了。
接下来的时光，两人一个练一个讲解，一个小时便过去了。
亢奋的姜起和江鸣州道别后，没有回家，自己又在训练室加练了许久。
他亢奋，江鸣州也挺亢奋，这样一个曾经的大佬级人物接受了自己的tiao教，成就感可是很足的。
只不过不只是他们两个亢奋的人，绝大多数人也都没发现，今天早上体教中心的官网，就已经把表彰江鸣州救人的文章给撤了下来。
内网论坛中，所有关于称赞江鸣州的议论贴，也全都沉了底。
搞宣传出身的钱副校长，虽然年纪挺大了，但一直与时俱进，对于网络媒体的利用一点不比年轻人差。
哪怕他有足够的证据炒掉江鸣州，可还得提前做一些铺垫，表彰的消息拿下，论坛的帖子拿下，差不多一周时间，那个本来就不喜欢表现的江鸣州，就会渐渐被大家所忽略。
如此也方便对江鸣州发难时，不会有人嘲讽他们自己捧起来的人，又自己打了波脸。
他在这里配合苟韩超是机关算尽，江鸣州却悠然的在程家滋味小馆，欣赏着程品的手艺。
这是昨天就答应程品的，过来吃上一顿，接受他的感谢。
程品也确实非常有诚意，今天特意关了店，只为江鸣州一人烹制美食，程小滋、程小味姐妹俩也帮着打下手。
江鸣州从来不习惯被人伺候，刚来不久，便也溜达进了厨房。
尽管这货不上手，可陪着程家父女聊天，还是可以的。
程小味依旧那么的害羞，程小滋也依然吧啦吧啦的喜欢说，她们的爹程品则相对稳重，时不时插上几句话，调节一下气氛。
如此边看边聊，江鸣州发现程小味对做菜全无兴趣，只在那很尽心的洗菜、摘菜。
程小滋似乎有点烹饪的天分，帮着她爸摆盘什么的，几个凉拌菜，也是她全程独自完成的。
至于程品，就了不得了。
也不知是不是错觉，自从江鸣州掌握了c级香酥鸡锁骨后，看其他人烹饪时，眼力也变强了。
后来掌握了b级香酥鸡锁骨就更厉害了，如同看仙斋楼的师傅烹饪一样，虽然不能一下子学会，但细节处都瞧得比一般人真切的多。
就像是此刻，只是看着程品那上下翻飞的右手舞动起的大勺，他就能看出对方用力的程度对锅中蔬菜的生熟有几分作用。
也能大致感觉的出，程品用的油、盐等调料的多少，最终对菜味的影响。