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千千小说网 www.77xs.la,重生之前方高能无错无删减全文免费阅读!

p;之所以江鸣州让程小味这么做,是因为教练之眼看穿了程小味的臀肌侧重点有些问题,想要完全解决,是需要经过一个月到两个月的训练才能达成的。

    而临时改善的话,就必须在起跳时降低腰垮,从而带动臀侧肌的发力。

    一坨人议论纷纷,程小味也在江鸣州反复的教导下,侧准了步数,并彻底掌握了江鸣州传授的技巧。

    就在她仍旧有点迷糊,不知道这些能不能提高她跳远成绩的时候,江鸣州又教了她几个古怪的动作,说是能够帮助她恢复体能。

    程小味毕竟是女生,而且比一般女生更要内向和不自信,以至于江鸣州这种奇奇怪怪的动作,她还没做就觉着十分羞耻。

    “同学,照着江教练的要求做就是了,你看我……”陈天王见状,忙上前说了两句,跟着做起了江鸣州先前教他的动作。

    虽然和程小味的不一样,可他本身就胖,做起来便显得十分滑稽。

    于是程小味当时就忍不住抿嘴笑了。

    这一笑,人也放松了许多,便开始照着要求做了起来。

    “卧槽,江教练你特么又拖时间,有意思吗?!”

    在认定了胖子是托儿的前提下,江鸣州再次让程小味做些和跳远完全不相干的所谓恢复动作,一群人就不耐烦了。

    不过想到江鸣州这货本事没有,嘴巴却很毒,万一又怼他们说“没强迫他们留下来”的话,就尴尬了。

    于是这坨人只说了两句便重新闭嘴,耐着性子,只等着看江鸣州出丑。

    然后就是程小味嘭嘭嘭的一阵有节奏的助跑,再然后妹纸降低了腰垮,腾空而起。

    她的脸上虽然有一块貌似胎记的黄斑,头上也有一股呆毛,看着迷迷糊糊的,可身材却很好。

    如此腾空一跃,比起胖子来要优美的多,再加上江鸣州的指点,这一下跳跃姿势更显矫健。

    于是一群人在这一瞬间,看得都有点迷。

    程小味刚一落地,所有人就都凑了过来,盯着她脚后跟紧邻的尺线。

    “啥,5米?!”

    “卧槽,5米?一下子加了0.8米?!”

    “不可能吧!”

    这一次再没有人看错,以至于顷刻间全场一片安静。

    家长、学生以及钱鲲,三位一体的涨红了脸。

    不可思议外加羞愧、愤怒甚至有点疯了的感觉,混合在他们的心中。

    这波程小味跳出了教练之眼预计的最高水准,江鸣州也有了点小激动。

    不过没等他装逼的来一句呵呵,陈天王就兴奋的跳了出来:“怎么样,钱教练……”

    这一次他的矛头也指向了那些家长:“还有你们,怎么说?!”

    此时的钱鲲,脸色极其难看,被陈天王这么一问,当时就臭着一张脸掏出手机,登入体教中心内网,找到a组2队,点开程小味的名字,点下了退款退学的按钮。

    “程小味,学费已经退还给你了,你可以报江教练的队。”说完这句话,钱鲲眯着眼看着江鸣州:“我不知道你用了什么方法,但我可以肯定绝对和教练的能力无关,这次你混过去了,不代表以后可以……”

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