，然后点击“添加到主屏幕”第四百零一章 三阶段 (1/2)
千千小说网 www.77xs.la，蓝盾突击无错无删减全文免费阅读！
这个兔子当然记得，他不假思索的对雯雯说道：“爹说过：我们这一门有三个阶段，见山是山，见山不是山，见山还是山。”
看着雯雯带着希冀的双眼，兔子咳嗽了一下，清了清嗓子接着解释道：“见山是山是咱们练的套路。得把套路练熟了让对手落进咱们的节奏里。让他出拳就出拳，让他抬腿就抬腿。说白了，就是要抢先手，对手掉进了咱们的套路里，就是让咱们玩到底的命。”
“见山不是山是第二阶段，这时候套路已经烂熟于心，可以拆开应对各种情况。所以这时候可以后发制人，见招拆招，无所谓对方用什么，因为老祖宗已经把所有的应对方式，融进套路里了，咱们只需要能拿出对应的套路来就行。”
说道这里，兔子叹了口气：“这也是我一直困着的地方，我怎么都摸不到第三阶段的影子。明明每次感觉自己都在那门前晃，却无论如何都碰不到门。”
“那第三阶段呢？”雯雯打断了兔子的自怨自艾，接着他的话茬问道。
“那就是爹的阶段了，所有的套路还是那样，该记得该忘得都是那样，但已经无所谓对方出什么招伸什么手了。因为无论是带节奏，还是抢先手，或者是后发制人都是自己说了算。而且，爹手里使出来的套路，明明跟咱么的一样，起的效果可就不一样了。”
兔子说话的时候，还想习惯性的摆几个套路出来作为辅助，却无意中牵扯到了身上那堆罢工的肌肉，眼角抽搐了一下放弃了。
“就好像是你在绣花一样，信手拈来随意几针就能绣出个花样来。其他那帮大姑娘小媳妇的，累死也是个描摹的命。”兔子说道这里捧了眼前人一把：“就像爹袖口的花样，你随意绣上去，爹都快不舍得穿了。”
虽然心知兔子是故意为之，可是谁不喜欢被人夸呢？尤其这话，又是出自出了名的老实又嘴笨的情郎之口，一听说的就是大实话，雯雯听着眼睛就微微眯了起来。
“我说完了，爹当年大概说了就这么多，后面都是我自己的解释。”兔子满脸期待的看着雯雯，想着对方能说出点什么来。
可他是期待了，人家雯雯也期待他能说点什么呢，结果刚被夸起兴致来兔子这就完事了？
雯雯很生气，表示不想搭理兔子，并向兔子丢了一个白眼。
可丢完白眼之后，雯雯看到兔子脸上那期待的表情慢慢褪去，又担心对方再消沉下去，以为自己开他玩笑。边在心里骂自己怎么就是憋不住，边开了口：“守正哥，你知不知道现代医学，对肌肉的运动理论？”
“啥？”这一串名字兔子别说听了，就是写在纸上，也是每个字都能看懂，但连起来就不知道是啥意思的节奏。
“都叫守正哥你多看点书啦！”雯雯白了兔子一眼，细声细气的开始解释起来：“现代的运动理论上，说其实锻炼肌肉，就是在重复着一个‘撕裂’和‘愈合’的过程。”
她用手指轻轻压了压兔子的小臂：“我们在第一次运动的时候，纤细的肌肉纤维会因为承受不了运动量而断裂，这也是我们为什么运动过后会酸疼的原因。而断裂之后的肌肉纤维，很快又会长起来，新生长的肌肉纤维就会比旧的粗一些。”
“当我们不断加大运动量，其实就是在重复这样一个过程，直肌肉纤维粗到我们的运动极限为止。”
雯雯说的是道理浅显，兔子也能明白，对方是为了让自己听明白才说了这么多，可他就是不太理解，这些科学什么的门门道道是干嘛。
他不禁看了一眼，睡的口水都要流出来的李强。盘算着要是自己这个兄弟醒着，说不定，能换个自己能听懂的方式再说一遍，让他能明白。
“哎呀！守正哥！”雯雯看兔子看向李强就不依了，拧了一把兔子的手背：“人家跟你说话呐！”
“嗯嗯，你继续。”兔子点点头，努力做出认真倾听而且有了心得的样子。
“这是西方医学的说法，在咱们老祖宗的话里就叫做‘破而后立’了！”雯雯干脆概括了一下：“虽然这是微观上的破而后立，但也是得先有被大运动量撕裂的肌肉纤维，才有了后来重新生长出来的，更粗壮更坚实的纤维！”
‘破而后立’这个词兔子倒是能听懂，所以他的眼睛自然就亮了起来：“那么我也可以‘破而后立’了？”
“嗯。”雯雯点了点头：“说是这么说，但细节上还有些不太一样。”
她看了眼关着的门：“守正哥，这个得阿爹和我一起向你说才行，而且过程会很长。”
当李强醒来，或者该说，他是被一阵听起来丧心病狂的笑声吵醒的。他撑着身体，从床上... -->>
这个兔子当然记得，他不假思索的对雯雯说道：“爹说过：我们这一门有三个阶段，见山是山，见山不是山，见山还是山。”
看着雯雯带着希冀的双眼，兔子咳嗽了一下，清了清嗓子接着解释道：“见山是山是咱们练的套路。得把套路练熟了让对手落进咱们的节奏里。让他出拳就出拳，让他抬腿就抬腿。说白了，就是要抢先手，对手掉进了咱们的套路里，就是让咱们玩到底的命。”
“见山不是山是第二阶段，这时候套路已经烂熟于心，可以拆开应对各种情况。所以这时候可以后发制人，见招拆招，无所谓对方用什么，因为老祖宗已经把所有的应对方式，融进套路里了，咱们只需要能拿出对应的套路来就行。”
说道这里，兔子叹了口气：“这也是我一直困着的地方，我怎么都摸不到第三阶段的影子。明明每次感觉自己都在那门前晃，却无论如何都碰不到门。”
“那第三阶段呢？”雯雯打断了兔子的自怨自艾，接着他的话茬问道。
“那就是爹的阶段了，所有的套路还是那样，该记得该忘得都是那样，但已经无所谓对方出什么招伸什么手了。因为无论是带节奏，还是抢先手，或者是后发制人都是自己说了算。而且，爹手里使出来的套路，明明跟咱么的一样，起的效果可就不一样了。”
兔子说话的时候，还想习惯性的摆几个套路出来作为辅助，却无意中牵扯到了身上那堆罢工的肌肉，眼角抽搐了一下放弃了。
“就好像是你在绣花一样，信手拈来随意几针就能绣出个花样来。其他那帮大姑娘小媳妇的，累死也是个描摹的命。”兔子说道这里捧了眼前人一把：“就像爹袖口的花样，你随意绣上去，爹都快不舍得穿了。”
虽然心知兔子是故意为之，可是谁不喜欢被人夸呢？尤其这话，又是出自出了名的老实又嘴笨的情郎之口，一听说的就是大实话，雯雯听着眼睛就微微眯了起来。
“我说完了，爹当年大概说了就这么多，后面都是我自己的解释。”兔子满脸期待的看着雯雯，想着对方能说出点什么来。
可他是期待了，人家雯雯也期待他能说点什么呢，结果刚被夸起兴致来兔子这就完事了？
雯雯很生气，表示不想搭理兔子，并向兔子丢了一个白眼。
可丢完白眼之后，雯雯看到兔子脸上那期待的表情慢慢褪去，又担心对方再消沉下去，以为自己开他玩笑。边在心里骂自己怎么就是憋不住，边开了口：“守正哥，你知不知道现代医学，对肌肉的运动理论？”
“啥？”这一串名字兔子别说听了，就是写在纸上，也是每个字都能看懂，但连起来就不知道是啥意思的节奏。
“都叫守正哥你多看点书啦！”雯雯白了兔子一眼，细声细气的开始解释起来：“现代的运动理论上，说其实锻炼肌肉，就是在重复着一个‘撕裂’和‘愈合’的过程。”
她用手指轻轻压了压兔子的小臂：“我们在第一次运动的时候，纤细的肌肉纤维会因为承受不了运动量而断裂，这也是我们为什么运动过后会酸疼的原因。而断裂之后的肌肉纤维，很快又会长起来，新生长的肌肉纤维就会比旧的粗一些。”
“当我们不断加大运动量，其实就是在重复这样一个过程，直肌肉纤维粗到我们的运动极限为止。”
雯雯说的是道理浅显，兔子也能明白，对方是为了让自己听明白才说了这么多，可他就是不太理解，这些科学什么的门门道道是干嘛。
他不禁看了一眼，睡的口水都要流出来的李强。盘算着要是自己这个兄弟醒着，说不定，能换个自己能听懂的方式再说一遍，让他能明白。
“哎呀！守正哥！”雯雯看兔子看向李强就不依了，拧了一把兔子的手背：“人家跟你说话呐！”
“嗯嗯，你继续。”兔子点点头，努力做出认真倾听而且有了心得的样子。
“这是西方医学的说法，在咱们老祖宗的话里就叫做‘破而后立’了！”雯雯干脆概括了一下：“虽然这是微观上的破而后立，但也是得先有被大运动量撕裂的肌肉纤维，才有了后来重新生长出来的，更粗壮更坚实的纤维！”
‘破而后立’这个词兔子倒是能听懂，所以他的眼睛自然就亮了起来：“那么我也可以‘破而后立’了？”
“嗯。”雯雯点了点头：“说是这么说，但细节上还有些不太一样。”
她看了眼关着的门：“守正哥，这个得阿爹和我一起向你说才行，而且过程会很长。”
当李强醒来，或者该说，他是被一阵听起来丧心病狂的笑声吵醒的。他撑着身体，从床上... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读