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阳光明媚，碧波粼粼，明湖湖畔风景极为优美，湖畔另一侧的庄园，映在碧蓝湖水中，亭榭楼宇，便如海市蜃楼一般虚幻华美。
“一，二！”
这一侧的湖畔，却是十几个汉子，光着膀子沿着湖畔气喘吁吁的跑着，一个个累得东倒西歪的，看起来，都恨不得软瘫在地上再不起来。
只不过，陆宁大马金刀的在一旁坐着，旁边一柄寒意森森的陌刀，刀柄插入地中尺许左右，远远看着那森森刀刃，就令人头皮瘆得慌。
国主第下更不是什么讲理的人，若不按他吩咐，足额的完成所谓的“训练”，只怕真会被他一刀砍了脑袋。
共十三个汉子，有陆平、陆霸、陆贵、陆青四恶奴，其余九人，都是佃户中没有妻儿的健硕青年，而且，都已经自愿成为国主的部曲，也就是私奴。
国主第下坐的椅子比寻常胡床椅腿更长，是国主第下自己做的，这段时间，听说国主第下在庄园中，很是做了些稀奇古怪的东西。
尤老三一脸谄笑的在陆宁身侧站着。
尤老三这段时间，就好像热锅上的蚂蚁，他原本，帮刘家收一些外围田租，可现在，好像被一脚踢到了一边。
而且，更可怖的是，他曾经吆喝过国主第下，看起来，国主第下对他有了成见，他真怕这位小国主哪天一时兴起，将他剁成肉酱扔东海里喂鱼。
这段时间，一直也没见到妹妹，给她写信也没有回音，尤老三实在忍耐不住，便也颠颠跑来了明湖，却不想，正遇到国主第下在操练部曲。
看着这些被操练的死去活来的奴仆，尤老三就觉得蛋疼，心说换了自己，还不如死了算了。
“停！”陆宁突然喊了一声。
那十三个苦命娃，简直如蒙大赦，立刻一个个的瘫倒在地，大口的喘息。
尤老三在旁苦笑，国主第下的所谓训练项目，他听不太懂，什么训练耐力的负重千丈长跑，什么训练臂力腰腹之力的举重，还有什么俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，花样许多。
而休息时间，这些汉子便是练习骑乘，听说国主第下买了数十匹好马，建了马场，请了北方的马倌圈养。
江畔这一边，被国主平出一个空旷场地，场地之中，有中间绑着铁棍的成对石锁，有铁器铸造的高高横杆，各种重量不一的石锁铁锁等等，都是国主第下鼓捣出来的所谓“训练器械”。
而且听闻，这只是训练之开始，以后随着这些部曲体质增强，训练强度还要加码。
这是，要练出一个个蛮牛吗？尤老三心里暗暗咋舌。
“一刻钟后，每人再做一百个俯卧撑！然后休息，准备吃午饭！”陆宁指了指身侧沙漏，上面陆宁自己刻的刻度，沙漏一刻钟的时间，按照陆宁估算，大概在五分钟左右。
瘫躺在地的汉子们，心里都是叫苦不迭。
不过，这十三个汉子，都受过国主第下大恩，四个恶奴，本来是要被砍头，已经是死定的人，其余九人，也各有际遇，都因为国主第下，有的才留下了性命，有的家人血冤得洗，或是亲友得救，是以，不管多苦多累，他们都在拼命坚持。
本就该现在在地狱里了，是国主第下救下了他们，现在的地狱式训练，又算得什么？
所以，当陆宁慢条斯理用小锤敲打身旁皮鼓，宣布时间到后。
这十三个苦命娃，便又都勉力起身，摘去腿上绑着的麻布沙袋，趴在地上，开始做俯卧撑。
远方湖畔小路，一行黑点慢慢行来，叽叽喳喳的声音，却是莺莺燕燕。
是尤五娘领着一队婢女，拎了食盒而来。
少女清香随着轻风飘入这些苦命娃的鼻端，莺莺燕燕的娇俏声音传入他们耳中，死狗一样的家伙们，突然又有了力气，拼命的做着俯卧撑，自己做一个，便吼一声数字，人人都知道，主公眼观六路，谁也偷不得懒，虚报者会被重罚。
“主君，您还是在此用膳吗？”尤五娘来到陆宁身前，娇滴滴的问，她轻轻俯身，红彤彤齐胸襦裙中，那诱人的雪白深深沟壑，就在陆宁眼旁。
陆宁笑笑，说：“照旧吧。”
已经训练了十几天时间，每天陆宁都是和他的“十三太保”一样，在这湖畔进食。
陆宁心情不错，思及老妈虽然还气鼓鼓不愿意见二姐，但明显心内已经软了，假以时日，这心结终究能解开。
尤五娘将手中食盒放在陆宁旁侧矮桌上，取出食盒里面菜肴，却是极为清淡，几道小蔬而已。
陆宁也是没办法，他虽然不看重口舌之欲，但对肉食也不排斥，不过最近每次用了肉食，他都会好像有使不完的力气要发泄一番，不然就感觉心里堵得慌难受异常。
就好像，被雷劈穿越而来，令他的代谢系统产生了某种异变，有了数倍的放大效果，仅仅一点素食热量就可以满足他现今的生理需求。
旁侧尤老三，对尤五娘使眼色，见妹妹理也不理自己，就好像没看到自己一样，心里只是徒唤奈何。
不过看妹妹，好... -->>
阳光明媚，碧波粼粼，明湖湖畔风景极为优美，湖畔另一侧的庄园，映在碧蓝湖水中，亭榭楼宇，便如海市蜃楼一般虚幻华美。
“一，二！”
这一侧的湖畔，却是十几个汉子，光着膀子沿着湖畔气喘吁吁的跑着，一个个累得东倒西歪的，看起来，都恨不得软瘫在地上再不起来。
只不过，陆宁大马金刀的在一旁坐着，旁边一柄寒意森森的陌刀，刀柄插入地中尺许左右，远远看着那森森刀刃，就令人头皮瘆得慌。
国主第下更不是什么讲理的人，若不按他吩咐，足额的完成所谓的“训练”，只怕真会被他一刀砍了脑袋。
共十三个汉子，有陆平、陆霸、陆贵、陆青四恶奴，其余九人，都是佃户中没有妻儿的健硕青年，而且，都已经自愿成为国主的部曲，也就是私奴。
国主第下坐的椅子比寻常胡床椅腿更长，是国主第下自己做的，这段时间，听说国主第下在庄园中，很是做了些稀奇古怪的东西。
尤老三一脸谄笑的在陆宁身侧站着。
尤老三这段时间，就好像热锅上的蚂蚁，他原本，帮刘家收一些外围田租，可现在，好像被一脚踢到了一边。
而且，更可怖的是，他曾经吆喝过国主第下，看起来，国主第下对他有了成见，他真怕这位小国主哪天一时兴起，将他剁成肉酱扔东海里喂鱼。
这段时间，一直也没见到妹妹，给她写信也没有回音，尤老三实在忍耐不住，便也颠颠跑来了明湖，却不想，正遇到国主第下在操练部曲。
看着这些被操练的死去活来的奴仆，尤老三就觉得蛋疼，心说换了自己，还不如死了算了。
“停！”陆宁突然喊了一声。
那十三个苦命娃，简直如蒙大赦，立刻一个个的瘫倒在地，大口的喘息。
尤老三在旁苦笑，国主第下的所谓训练项目，他听不太懂，什么训练耐力的负重千丈长跑，什么训练臂力腰腹之力的举重，还有什么俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，花样许多。
而休息时间，这些汉子便是练习骑乘，听说国主第下买了数十匹好马，建了马场，请了北方的马倌圈养。
江畔这一边，被国主平出一个空旷场地，场地之中，有中间绑着铁棍的成对石锁，有铁器铸造的高高横杆，各种重量不一的石锁铁锁等等，都是国主第下鼓捣出来的所谓“训练器械”。
而且听闻，这只是训练之开始，以后随着这些部曲体质增强，训练强度还要加码。
这是，要练出一个个蛮牛吗？尤老三心里暗暗咋舌。
“一刻钟后，每人再做一百个俯卧撑！然后休息，准备吃午饭！”陆宁指了指身侧沙漏，上面陆宁自己刻的刻度，沙漏一刻钟的时间，按照陆宁估算，大概在五分钟左右。
瘫躺在地的汉子们，心里都是叫苦不迭。
不过，这十三个汉子，都受过国主第下大恩，四个恶奴，本来是要被砍头，已经是死定的人，其余九人，也各有际遇，都因为国主第下，有的才留下了性命，有的家人血冤得洗，或是亲友得救，是以，不管多苦多累，他们都在拼命坚持。
本就该现在在地狱里了，是国主第下救下了他们，现在的地狱式训练，又算得什么？
所以，当陆宁慢条斯理用小锤敲打身旁皮鼓，宣布时间到后。
这十三个苦命娃，便又都勉力起身，摘去腿上绑着的麻布沙袋，趴在地上，开始做俯卧撑。
远方湖畔小路，一行黑点慢慢行来，叽叽喳喳的声音，却是莺莺燕燕。
是尤五娘领着一队婢女，拎了食盒而来。
少女清香随着轻风飘入这些苦命娃的鼻端，莺莺燕燕的娇俏声音传入他们耳中，死狗一样的家伙们，突然又有了力气，拼命的做着俯卧撑，自己做一个，便吼一声数字，人人都知道，主公眼观六路，谁也偷不得懒，虚报者会被重罚。
“主君，您还是在此用膳吗？”尤五娘来到陆宁身前，娇滴滴的问，她轻轻俯身，红彤彤齐胸襦裙中，那诱人的雪白深深沟壑，就在陆宁眼旁。
陆宁笑笑，说：“照旧吧。”
已经训练了十几天时间，每天陆宁都是和他的“十三太保”一样，在这湖畔进食。
陆宁心情不错，思及老妈虽然还气鼓鼓不愿意见二姐，但明显心内已经软了，假以时日，这心结终究能解开。
尤五娘将手中食盒放在陆宁旁侧矮桌上，取出食盒里面菜肴，却是极为清淡，几道小蔬而已。
陆宁也是没办法，他虽然不看重口舌之欲，但对肉食也不排斥，不过最近每次用了肉食，他都会好像有使不完的力气要发泄一番，不然就感觉心里堵得慌难受异常。
就好像，被雷劈穿越而来，令他的代谢系统产生了某种异变，有了数倍的放大效果，仅仅一点素食热量就可以满足他现今的生理需求。
旁侧尤老三，对尤五娘使眼色，见妹妹理也不理自己，就好像没看到自己一样，心里只是徒唤奈何。
不过看妹妹，好... -->>
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